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　　人有三分之一的時間都在床上度過，能睡上一個好覺相當於換來了翌日的好精神。然而，不少人卻因為晚上睡不著、睡不好而煩惱。待到好不容易入睡了，卻又易醒，第二天起床好像沒睡過一樣。

 

　　睡不好的原因有很多，有可能因睡覺前常玩手機、有可能壓力大，亦有可能天氣濕熱、身體又濕氣重而導致夜晚睡不了一個好覺。編者有段時間的睡眠質素很差，一晚可以醒數次而且經常做夢。為此，特意尋了兩款說是可以改善睡眠質素的好物亦試用了一段時間，今次就和大家分享一下這兩款產品的用後感吧！

 

 

泰國皇家足貼 生薑（右）

 

　　這款泰國皇家足貼在網上挺受歡迎，主打驅寒、祛濕及排毒功能。編者用後，對於其排毒功效反到覺得作用不算太大。但勝在用起來夠方便，而且貼上腳後，那種暖暖但不發熱的感覺甚為舒服。腳底穴位多，也容易著涼，很適合夜晚開冷氣又或者不喜歡將被子蓋在腳上的人使用。

 

Moon Juice Dream Dust | USD$38

 

　　和大家分享的第二款好物不同於足貼，它是內服型的。而這款Dream Dust是屬於Moon Juice系列的其中一款，可以舒緩壓力和神經緊張，主要針對失眠人士。編者在購買前，有留意到它的成分，大部分都採用有機天然材料，如有機五味子果、有機甜菊提取物、有機洋甘菊（母菊）提取物、酸棗提取物以及部分草藥等，成分相對天然。

 

　　再喝了大半瓶後，覺得效果不錯，減少了平日里每晚醒幾次的次數，睡眠質素都提升了。它可以加入草本茶、牛奶中，亦可以直接沖水喝，雖然有草藥成分，但味道完全沒有中藥難入口的感覺，還算清新。