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　　夏日炎炎，很多女生都愛穿上短裙、短褲，然後搭上一對幼帶涼鞋或時尚拖鞋，既舒服又清涼。不過，筆者留意到很多女生穿涼鞋時，即時上身打扮得如何美麗得體，但忽略了足部保養，就瞬間令整個造型扣分，魔鬼藏在細節啊！今次就和大家分享4個足部保養的小貼士，那就從頭到腳都保持最佳狀態。

 

 

1/ 為腳甲塗護膚品

 

 

　　　　很多女生都有美甲的習慣，但往往只重視手指甲的保養，忽略了腳趾甲的護理。其實塗腳甲油和護膚化妝一同重要，平日可以塗上透明的指甲精華，保持腳甲健康，穿涼鞋的季節就塗上有顏色的甲油點綴。筆者喜歡趾甲和涼鞋顏色的對比度高一點，例如穿淺色的涼鞋時，就塗深色的甲油。

 

uka 指甲精華 $260/10ml

 

　　透明無色的指甲專用保養精華，透過補充指甲的氨基酸結構，讓指甲及甲床健康，保持指甲水份及油脂平衡。

 

2/ 定時磨砂清理死皮

 

 

　　女生常穿高跟鞋或平底鞋，容易令腳掌死皮增厚，所以別忘記為足部去角質。除了使用市面上的磨砂膏外，也可以在家用常見到材料來自製天然磨砂膏。只要用砂糖、橄欖油及蜜糖混合即可塗在足部，再輕輕打圈按摩，然後沖水抹乾。建議沖涼後或用暖水浸腳10分鐘後才磨砂，讓死皮變軟效果會更好。

 

KIEHL’S溫和身體磨砂霜 $265/250ml

 

　　含天然絲瓜、燕麥、蘆薈和洋甘菊精華，有助去除肌膚老化角質，紓緩因乾燥而引起的肌膚繃緊、痕癢等。

 

3/ 自製腳膜敷過夜

 

 

　　清走死皮角質後，要做好保濕才不會令足部缺水、出乾紋。除了每晚塗上乳液外，間中也可以用乳霜厚敷腳踭，然後包上保鮮紙及穿上襪子，自製腳膜。

 

Caudalie葡萄籽滋潤抗氧潤膚乳 $198/ 250ml

 

　　含葡萄籽油及葡萄多酚，有助滋養及保濕，對抗肌膚老化，還皮膚變得柔軟。

 

4/ 腳背也要塗防曬

 

 

　　沒有塗防曬是最容易忽略的足部保養，筆者也不例外。玩水上活動前偷懶沒有為腳背塗防曬乳，曝曬了幾個小時後，腳踝和腳背有很明顯色差，穿上涼鞋後真的很醜，也成為朋友間取笑的對象。因此，無論是平日外出還是去沙灘、出海，腳趾和腳背的防曬是必須的！而筆者就較推薦不含有害化學成份的物理防曬，即使日日用也不怕增加肌膚負擔，不易敏感。

 

SYNERGIE SKIN ÜberZinc身體防曬霜 $320/200ml

 

　　含25%防曬成分氧化鋅，有助阻隔UVA及UVB，揉合抗氧化專利茄紅素、白芒花籽油等保濕抗氧成分，有助滋潤肌膚，修護受損細胞，減少肌膚被曬傷的風險。