【周身病痛】壓力大可致失聰、面癱或生蛇？打工仔必睇6個常見「壓力病」
都市人的生活常與「壓力」連繫在一起，雖常聽說適當的壓力可助人進步，但很多時問題卻在於過多的壓力︰工作壓力、家庭壓力、財政壓力、學業壓力……更甚的是，有時這些壓力是互有關聯的，彷如一堆纏繞在一起的麻繩，無法理清，如此一來，壓力就更難排解了。當壓力積聚過多，身體最先響起警號，除了引起情緒病，身體其他部位亦會出現病痛；常說減少壓力就是對身體最好的良藥，其實不無道理。
《無法成為野獸的我們》劇照
生活中有壓力是正常不過的事，但怎樣的壓力才被判斷成壓力過大呢？不妨試做以下的測試，看看你的壓力指數。
請回想一下自己在過去一個月內有否出現以下情況：
1. 覺得手上工作太多，無法應付。
2. 覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。例如過馬路時衝紅燈，走路和說話的節奏很快速。
3. 覺得沒有時間消遣，終日記掛著工作。
4. 遇到挫敗時很易發脾氣。
5. 擔心別人對自己工作表現的評價。
6. 覺得上司和家人都不欣賞自己。
7. 擔心自己的經濟狀況。
8. 有頭痛／胃痛／背痛的毛病，難於治愈。
9. 需要借煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。
10. 需要借助安眠藥去協助入睡。
11. 與家人／朋友／同事的相處令你發脾氣。
12. 與人傾談時，打斷對方的話題。
13. 上床後覺得思潮起伏，很多事情牽掛，難以入睡。
14. 太多工作，不能每件事做到盡善盡美。
15. 當空閒時輕鬆一下也會覺得內咎。
16. 做事急躁、任性而事後感到內咎。
17. 覺得自己不應該享樂。
計分方法：從未發生 0分，間中發生 1分，經常發生 2分
資料來源︰香港心理衛生會
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測試結果
0-10分：精神壓力程度低，但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個人做事的動力不高。
11-15分：精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。
16分或以上：精神壓力偏高，應反省一下壓力來源和尋求解決辦法。
身體這處痛，那處出現毛病，這不是無緣無故發生的，其實很多病痛都是源於壓力大，身體無法調適這般壓力而藉病痛爆發，又或壓力使抵抗力下降，令病毒有機可乘。壓力爆煲，打工仔從頭到腳都會出現「徵兆」，這些病痛隨時讓人防不勝防。
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1. 偏頭痛
都市人精神緊張，時不時會頭痛，有時吃下一兩粒止痛藥就能解決，但若頭痛情況嚴重，持續良久，甚至影響日常生活，那可不是普通的頭痛，而是偏頭痛。
偏頭痛是「嚴重版」頭痛：痛感持續四小時以上、頭部隨著脈搏跳動的頻率而疼痛、部分會伴隨噁心和嘔吐的症狀，令人無法專心工作。偏頭痛患者發作時對光、聲音很敏感，除了吃藥外，有時在黑暗且安靜的環境睡一覺，情況就可好轉。患者年齡較年輕，中年過後偏頭痛情況會改善，而在亞洲地區，偏頭痛患者以女性居多。
（網上圖片）
2. 突發性失聰
戴著耳機突然一邊沒有聲音，以為是耳機壞了，卻發現脫下耳機後，仍是一片寂靜，可能是突發性失聰。台灣藝人吳克群、立法會議員莫乃光都曾患上突發性失聰，聽力在短時間內突然急跌，若錯過治療時間，可致聽力永久受損。
突發性失聰患者多為中年人至長者，但近年因都市人生活壓力大，此病有年輕化的跡象。醫學界現時對突發性失聰的病因未明，但認為病毒感染為主因，患者因壓力過大、睡眠不足，免疫力降低，使病毒有機可乘。患者會有耳鳴、耳痛、頭暈的徵狀，聽東西時就像隔了層膜、「耳塞」，不太順暢；但可能因病發突然，部分病情較輕微的患者容易錯過病發徵兆，失去求診的黃金時間，使聽力永久受損。台灣藝人吳克群因錯過治療時間，現時左耳只剩下六成聽力。
台灣藝人吳克群在病發初期以為因耳垢過多而聽不清楚，以致錯過治療黃金時間，聽力永久受損。（Facebook）
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3. 貝爾氏麻痹症
一覺醒來，想眨眼、打哈欠，卻發現半邊臉動不了，很多人都會以為這是中風的徵兆，其實不然，這是面癱的其中一種——貝爾氏麻痹症。
貝爾氏麻痹症的患者歪嘴、歪面、無法閉上眼睛、流口水等，患者因免疫系統降低，使主宰表情、臉部活動的面部神經受病毒感染，因而失去半邊臉的控制能力。貝爾氏麻痹症影響患者的外觀和日常生活，患者最擔心能否回復原本面貌，慶幸此病的康復前景理想，八至九成患者可在六星期至三個月內完全康復。
官恩娜曾在2014年出席活動時承認患上面癱，經中西醫雙管齊下逐漸痊癒。
（圖片來源︰騰訊娛樂）
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4. 高血壓
高血壓與不良飲食習慣有關這是人人皆知的，但原來工作壓力大都會導致血壓飆升！近年因而患上高血壓的患者年輕化，使此病不再是老年人的「專利」。
打工仔工作壓力大，情緒緊張，每逢精神繃緊，血壓就會上升，曾有打工仔因工作壓力，血壓升至150而暈倒送院，差點爆血管、中風。高血壓本身沒有明顯症狀，但它所引起的併發症，隨時可奪人性命，如中風、心臟病、腎臟功能異常、視網膜病變等，因而被稱為「無形殺手」。
打工仔工作壓力大，情緒緊張，易令血壓飆升，使高血壓出現年輕化的跡象。
（網上圖片）
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下頁︰腸胃都會「鬧情緒」？
5. 腸易激綜合症
一緊張就肚痛，一焦慮就腹瀉，以為是腸胃出現問題，但去看醫生卻發現腸胃功能正常，其實引起一切的，可能是情緒與壓力。
腸易激綜合症的患者易有腹痛、腹脹或腹部不適的感覺，繼而出現腹瀉或便秘，腹部不適感會在排便後得到舒緩。腸易激綜合症的症狀頻繁，一個月出現數次，多在患者緊張時發作，如考試前夕、第一日就職、演講等等，嚴重患者會因而害怕外出，即使外出也會留意附近的廁所位置，對生活造成困擾。根據2006年的調查，腸易激綜合症的患者，超過15%同時患有經常焦慮症，比普通人高近6倍。
腸易激綜合症與情緒病關係密切，研究指出患有腸易激綜合症的病人有較高機會患上焦慮症。
（網上圖片）
6. 帶狀皰疹（生蛇）
以前常以為「生蛇」只會出現在長者身上，但現時年輕人生蛇也不罕見，只要免疫力下降，病毒就會有機可乘，在身上留下點點紅疹與水泡。
俗稱「生蛇」的帶狀皰疹，出現在曾生水痘的患者身上，在水痘痊癒後，病毒會留在體內，趁身體免疫力下降而再次變得活躍。理論上免疫力隨著年紀增加而下降，長者較易「生蛇」，但現時年輕人學業或工作壓力大，常熬夜而休息不足，免疫力響起警號，亦易出現「生蛇」的情況。患者會在額頭、鼻樑、胸、腹等出紅疹、水泡，患處會有灼熱感和刺痛，帶狀皰疹多數會自行痊癒，若生長在臉部、耳部或生殖器官，就有可能出現併發症。
常說「生蛇」繞身體一周可致命，但人的神經線分開左右兩邊，「生蛇」只會出現在一邊，暫時未有病例繞身體一周或因而死亡。（網上圖片）
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