紅遍華人圈的香港歌手李玟（CoCo）於昨日傳出死訊，享年48歲，其家姐Carol及Nancy指CoCo早年患上抑鬱症，經過長時間與病魔抗爭，可惜病情急轉直下，於7月2日在家中輕生。抑鬱症經常都聽到，以往亦不乏藝人因為不敵抑鬱症煎熬而輕生，究竟我們對這種情緒病有多了解？

 

　　終年48歲的李玟數年前患上抑鬱症，早前更傳出婚姻觸礁，又受腳傷纏身，懷疑受情緒困擾令體重暴跌，最終選擇輕生，送院昏迷數天後不治。兩位家姐Carol及Nancy亦發布其離世消息：

　　我們懷着極度哀傷的心情，告訴大家一個悲痛的消息：CoCo於數年前不幸患上了抑鬱症，經過長時間與病魔抗爭，可惜近日病情急轉直下，於7月2日在家中輕生，送院後一直昏迷，經醫院團隊努力搶救及治療，最終於7月5日返魂乏術，與世長辭。

 

　　2023年本應是CoCo出道30周年，29年來她除了用勁歌熱舞帶給我們無盡快樂與驚喜外，更努力地為華人歌手在國際歌壇開拓一片新天地，一直全力以赴為華人發光發亮，我們為她感到自豪。

 

　　作為CoCo的家人，我們非常感恩和榮幸有一位這麼優秀、傑出的妹妹，感恩上天賜給我們一位這麼善良的天使，希望現在她去了更快樂的地方，不再受抑鬱症煎熬；相信上天一定會給她一個最好的安排！現在，我們最大的責任就是好好照顧年邁的母親，希望大家多為這位老人家祈福！

 

　　最後，希望大家除了懷念CoCo，更希望你們分享她那標誌的燦爛笑容、真誠待人及傳遞善良愛心給你們身邊每一位，延續CoCo的心願 - 讓所有在她身邊的人感受到她的愛和快樂。

 

　　CoCo在世間儘管停留不久，但她的光芒，永垂不朽！

 

　　消息一出，演藝界及粉絲們都感到惋惜，紛紛作出悼念。

 

香港歌手李玟於7月5日傳出輕生死訊。（圖片來源：晴報）

 

情緒低落與抑鬱症的距離？維持多久才算是抑鬱徵兆？

 

　　即使是一個樂觀的人，都會有不開心的時候，可能是因工作不如意、學業成績不理想、家庭關係不和睦等。不過傷心的過程只會維持一段時間，繼而會自我引導反思，尋求協助或處理難題。不過假如長期處於情緒低落的狀態，對任何事物及活動失去興趣，影響日常生活，就要多加留意！

 

（圖片來源：Unsplash）

 

　　根據醫管局的資料，假如2星期內大部分時間都出現以下5項或以上症狀（必須包括1或2），嚴重影響日常生活、學業或社交活動，就可能是患上抑鬱症：

 

1.    情緒低落、煩躁、經常發脾氣
2.    納悶、失去對事物、活動的興趣，如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動
3.    食慾不振、暴食或體重驟降或驟升
4.    很難入睡、拒絕起床返學、早醒或渴睡
5.    行動遲滯或說話或行為比平時激動
6.    感到疲累、精力不充或無精打采
7.    專注力下降、失去學習動機
8.    容易過分內疚、自責或覺得無人喜歡自己
9.    反覆有死亡、自殺念頭，寫遺書或把自己最愛的物件送給別人

 

　　此外中文大學的香港健康情緒中心亦設計了一項抑鬱症測試，讓你慢慢地靜下來，感受一下自己的心理狀況！想知自己狀況，即刻做測試！

 

　　中文大學香港健康情緒中心初步自我測試按此

 

下一頁：抑鬱症的成因是甚麼？有治療方法嗎？

 

點解會有抑鬱症？

 

　　引致抑鬱症的成因有很多，主要可分為潛伏、引發及持續因素。潛伏因素是指患者會受遺傳、自身偏向固執、缺乏安全感的性格影響，假如曾被虐待，亦會使其心理健康受損。另外，一些人生巨變，如學業壓力、人際關係不佳、家庭不和睦等，都是引發因素。而偏向負面的思考模式、感覺不到親人、朋輩的關愛及支持、逃避行為的習慣、解決疑難的方法傾向單一化就是持續的因素。

 

抑鬱症能醫治嗎？

 

　　抑鬱症主要有兩種治療方法，包括心理治療及藥物治療。抗抑鬱藥是最常見的藥物，有助促進傳遞大腦中影響情緒的血清素，改善情緒。另一方面就是心理治療，如認知行為治療。患者可從心理治療上學習新的思維方式、應對方式或與他人相處的方式，改變思考模式。醫生會按患者抑鬱症的程度，制定不同治療方案。

 

（圖片來源：Unsplash）

 

身邊人該做些甚麼？

 

　　當知道身邊人患上抑鬱症，必定會十分緊張，不過大家適宜做一個聆聽者及陪伴者的角色。當患者講出感受及困難時，不要急著否定他們的看法，應表示諒解及支持，亦應多加留意患者的情況，觀察患者有沒有復發症狀，如無故失眠或情緒低落等。最重要是先照顧好自己的心情，適當時讓自己休息及回氣，才能與患者一同打一場硬仗！

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