日常生活中，我們經常會用到肩膀，而組成肩膀的肌肉則是前三角肌、中三角肌和後三角肌。三角肌會直接影響肩頸痠痛、肩關節等問題；同時，三角肌亦是影響肩寬的因素。若女士們不想看起來膊頭太橫，亦可以透過透過鍛練三角肌，練出「直角肩」，改善體態。今集，教大家做4個簡單的三角肌鍛練動作，一齊做！