01/11/2025
辧公室伸展6招｜紓緩肩頸痠痛、上班族必學輕鬆動作
打工仔坐辦公室一天，久坐欠缺走動，經常出現「周身痛」的情況，Derek Sir今集教大家5個輕鬆又簡單動作，只要在座位上做伸展，便可以令肩、頸鬆一鬆、提提神。記得今日午飯時間或臨放工前，跟Derek Sir做這幾個伸展動作啦！
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