之前連續兩集，Derek Sir為大家介紹一些動作練習改善骨盤前傾的問題，紓緩於日常生活上不自覺做出的錯誤小動作，以致影響脊柱、腰骨等。今次Derek Sir介紹這幾個簡單的腹肌練習，可配合之前兩集針對骨盤前傾的伸展動作，有效改善骨盤前傾問題。