做運動能強身健體，但運動與養生的關係，你又知多少？多做運動可以產生多達4種快樂激素，減壓減抑鬱！和寵物玩耍也是運動之一？中醫學說的「骨正筋柔」指的甚麼？中國傳統五禽戲中的「虎、鹿、熊、猿、鳥」又有甚麼奧秘？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

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