很多人以為睡不著才叫失眠，但其實睡眠品質差有四種常見徵兆！特別是步入中年的朋友，為甚麼會開始頻繁夜尿？更年期女性的情緒煩躁與雌激素、血清素之間有甚麼秘密關聯？睡眠是人類與生俱來的本能，讓我們一起拆解健康迷思，找回身體充電的開關。即聽Kaman分享生活小知識！

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