骨質流失不只發生在雙腳，連面骨也會跟著萎縮，真正的關鍵竟然在於「骨頭」！研究發現，人類過了30歲黃金期，骨質每年便以1%的速度默默流失，到了60歲甚至會散掉足足三成 。我們該如何提早存夠「骨本」安全過關 ？讓我們一起拆解健康迷思，即聽Kaman分享生活小知識！

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