理解訴求，不等於縱容傷害。馬斯克曾形容同理心是「西方文明的根本弱點」。問題不在同理心，而在缺乏界線，以至善良被利用，淪為「自殺式同理心」。

 

一、親情也需要界線

 

　　家人欠債，一句「一家人還計較？」便要你拿出積蓄。

 

　　「我可以陪你整理欠款，但不會再代還。」

 

　　別為別人的債，賠上自己的生活。

 

二、友情別靠內疚維繫

 

　　朋友每晚來電訴苦，你不敢掛線。

 

　　「今晚可以陪你談十分鐘，之後我要休息。」

 

　　若一句「你變了」，就要你犧牲休息，這是珍惜你，還是以內疚逼你讓步？

 

三、親密不是控制的理由

 

　　伴侶以「以前受過傷」為由查電話、限制交友。

 

　　可以理解他的不安，但要表明：「我在乎你，也需要保有隱私與空間。」

 

　　受過傷，不是控制你的理由。

 

四、愛不是縱容

 

　　孩子一句「你不答應，就是不愛我」，父母便心軟讓步。

 

　　「我愛你，但不會事事順從。」

 

　　理解他的情緒，無需答應所有要求。

 

五、別拿體諒壓榨同事

 

　　同事說壓力大，你一再補位，連週末也搭上。

 

　　幫忙可以，但要講清範圍與期限，不能無限補位。

 

　　人手不足，不該靠犧牲休息彌補。

 

六、同理心需要健康界線

 

　　同理心是可貴的普世價值。但毫無底線，便變相縱容。

 

　　善良珍貴，請留給懂得珍惜的人，別讓它淪爲任人透支的提款機。

 

周華山博士語錄：

同理別人，別犧牲自己。