黃澤林、譚旻萱與陳康堤的感情消息，成了熱話。有人翻查舊帖、追看讚好紀錄，比對發帖時間。截圖再多，也不是關係全貌。名字與照片背後，是有感受、會受傷的年輕人。

 

一、自我覺察：此刻痛的是誰？

 

　　看見感情新聞，會否牽動自己的委屈？

 

　　不妨問：我在回應眼前的消息，還是自己的往事？

 

　　我們的感受，不等於事實。

 

二、價值觀：感情有統一標準？

 

　　分手後多久再開始一段關係才合適？

 

　　無論是否名人，感情轉變各有背景，不宜單憑兩段關係的間隔，便判斷對錯。

 

三、親近感：關心會否變成壓力？

 

　　看黃澤林比賽、替他打氣，或會覺得親切。

 

　　支持一個人，可以尊重他的選擇，為他的感情生活留一點空間。

 

四、確認偏誤：線索不是全貌

 

　　一個讚好、一張背景相似的照片，都可能被當成「果然如此」的證據。

 

　　如果有人只憑幾張截圖，便判斷我的感情生活，我會覺得怎樣？

 

五、同理心：讓關懷入心

 

　　發表意見之前，不妨再看一遍：這句評論，有沒有顧及當事人的感受？

 

　　一時痛快的評論，可能令對方長久難堪。

 

六、自省：這篇文章也不例外

 

　　寫這篇文章，是否也在延長圍觀？

 

　　借用社會心理學概念時，我有沒有把猜測寫成定論？

 

　　願我們每次發聲，都多一分自省，讓香港的公共討論，多一分對人的關懷、對生命的尊重。

 

周華山博士語錄：

評論別人之前，先照見自己。