過往專欄

　　【晴報專訊】全港學校明日開學，教育局昨亦發出最新學校防疫指引，要求11月起中學須9成學生打齊3針，才能恢復全日面授課；但小學及幼稚園暫僅能上半日課。而10月起進行除口罩的課外活動，亦須打齊3針；黃碼學生更不准除罩。

教育局更新學校防疫指引，收緊學生全日課接種門檻至3針。

　　另校方須篩查入校訪客，若發現紅碼應報警，黃碼訪客禁入校園包括家長。有中學校長指，因學生接種2針率高，高中又面臨趕課程壓力，料打多1針不困難。

　　因應疫情上升，教育局昨更新學校防疫指引，收緊學生接種門檻至3針，包括11月1日起，中學須9成學生齊3針，才能恢復個別級別或全校全日面授課。但因小學及幼稚園生年紀小、自理能力較低，且因3至11歲群組接種率不高，未有恢復全日課時間表。

3至11歲群組接種率不高，小學及幼稚園未有恢復全日課時間表。（資料圖片）

　　另吹奏樂器、踢足球和籃球等涉除口罩的非學術性課外活動，10月1日起須打齊3針才能進行，僅5至11歲學生可打2針復必泰參與。而需回校接受照顧學生如宿生，在10月1日起亦須打齊3針；3歲或以下幼稚園生在10月17日起，返校時接受照顧時必須已打2針逾14日，且要依時打第3針。

發現紅碼入校園應報警

　　紅黃碼方面，校方提醒教職員及學生有責任主動申報，僅黃碼者可上學，但不能做除口罩活動，午膳亦要分隔進行。教育局強調，學校有責任主動檢查所有到訪者，但非必定要使用相關驗證器，若發現紅碼者進入應報警，黃碼訪客不應入校或到家長接送緩衝區，亦不能參加校慶等活動。

　　教育局本學年亦推學校接種嘉許計劃，學校3針率達90%以上，可獲金獎；獎項在12月、2月、4月及6月頒發，獲3次金獎即可獲「白金獎」獎狀。身兼中學校長的立法會議員鄧飛指，學界有聲音反對獎項有實際回報，相信僅屬象徵性。

　　鄧又指，中學現時打2針率高，且高中面臨公開試趕課程壓力，「打多針」應無難度，有信心學界能在11月前達3針9成。而校隊等課外活動因在9月下旬起進行，他認為3針要求可提早，以策萬全。至於宿生3針要求，他認同要不齊針者「走讀」有難度，但當局或借此向家長施壓。

　　另140校昨呈報319宗陽性，涉238名學生及81名教職員。8校有28人染疫，須局部停課1周，當中東涌弘志幼稚園繼PN班5人確診後，K3下午班有3人染疫，亦要停課。

　　對開學爆疫風險，衞生防護中心傳染病處主任張竹君表示，要求師生在開學前2日提早快速檢測，應可防止校內傳播。

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BF.15為BA.5分支 港口岸成功截385陽性

　　確診持續升勢，昨多8,848人感染，當中237宗屬輸入個案，黃碼旅客佔39.7%。張竹君指，BA.5已佔總病例49.5%，遠超BA.2.2的37.7%成主流病毒，暫難估計何時破萬宗。對深圳首揪出BF.15病例，更指源頭或來自香港，張指BF.15是BA.5.2.1分支，本港過去有病例，但統一納入BA.5個案；而本港口岸本月內進行了6.1萬次離境快速核酸測試，成功阻截385宗陽性或不確定個案赴內地；而內地僅滙報了1宗個案來自本港。另2次感染個案維持1%至2%，最多為20至59歲人士。

傳歐家榮確診 張竹君拒回應

　　公院昨有2,585人住院，新入院者達343人，多13名54至87歲長者離世，當中5人無打針，3人送院時無生命表徵，包括1名93歲0針翁，他快測陽性後求醫，CT值僅11.3，惟因他僅咳嗽，血壓和血氧正常，獲發口服藥後准回家，7日後被家人發現不省人事後離世。瑪嘉烈醫院內科及老人科病房亦爆10人群組，而昨有8間院舍有9人染疫，32人要檢疫。

　　中心傳染病處首席醫生歐家榮傳出染疫，惟張竹君僅指不會回應個別個案，亦未提及處內確診人員數字。

　　對長沙灣凱樂苑凱碧閣突擊檢查揪出168人違強檢公告，僅24人遭定額罰款1萬元，張指其餘人士待補充資料，強調有證據便會執法。

　　開學又是考試的季節，不少父母要求子女把握最後一秒溫習，凌晨一時還在做試卷，希望能夠拿到好成績。究竟這樣效果是否真的好呢？

　　研究指出最好的學習效果是學習一會後立刻進行測驗，然後交替地學習和測驗，例如用15分鐘學習，然後用15分鐘測驗，這樣的效果最好，適用於父母在家教導。

　　同樣在授課一會後立刻進行測驗，然後交替地授課和測驗，例如用15分鐘授課，然後用15分鐘測驗，這樣的效果最好，適用於老師/導師。

(Shutterstock)

　　另一個研究讓一個人分開在一星期內的多個時段去學習，並讓另一個人在一天內一氣呵成地去學習，再來比較兩者的學習成果。研究發現，相對在一天內學完，分時段學習的成效會更好，而且記憶會維持得更久。

睡眠與學習

　　父母如果每天要孩子完成額外的作業或活動而減少孩子的睡眠時間，要留意以下的研究發現了。在過去20年，腦神經科學家發現，睡眠對於鞏固學習成果又非常重要的角色。

　　研究發現到如果學生先睡一會再做測驗，成績會更加理想。睡覺可以鞏固學習成果，當我們在睡覺時，大腦仍在運作，它會重溫睡覺前發生過的事，這代表大腦正在學習。第二天早上起床，我們的技巧有所進步。雖然我們以為自己沒做過任何事，亦沒有刻意學過什麼，但在大腦裡，知識原來已經不知不覺地鞏固了。

　　研究又發現專注力有問題有時也跟睡眠不足有關，有時當小朋友的睡眠質素改善時，他們的專注力問題也沒有了，雖然兩者並非絕對有相關，但最重要的因素還是睡覺。

　　小結：認知科學家幫助我們了解學習能力的四大支柱，即是專注力、積極參與、改正錯誤和及鞏固學習。