職場

　　前陣子把長黑髮剪掉，重回我感覺最舒適造型多變的及肩長度。之前經常在想，如果我是每天趕出門的OL，那有時間閒情來打理頭髮？難怪OL的髮型多數是簡單易於打理的自然側分或中分長髮了！也許早上時間真的太緊湊，常見衣著妝容光鮮亮麗，一看頭髮……毀了全個造型實在太可惜了！

　　「自然簡單」不代表不用護理及造型，保持斯文優雅也不代表髮型要一成不變！本篇分享一下頭髮的最新趨勢及小法寶：

護理

　　過去數年我都小心翼翼地照顧我的受損頭髮，我改用了絲綢枕頭套來減少對頭皮頭髮的摩擦，用後感是它對於改善脫髮的情況並不顯著，但對頭髮乾燥、蓬鬆毛躁來說它肯定是救星！

　　Argan Oil 作髮尾油也非常有效，它的維他命D和E可以滋潤頭髮減少開叉毛躁增添亮澤效果，使用熱力造型前作抗熱保護可減少對頭髮的損害。

長度

　　趁著春季來更新一下配合春天的輕盈感吧！層次、及肩，以及中長髮仍然是比較時尚的髮型。

　　其中一款經典髮型在Tik Tok上的點擊率已近70億次：Bob（鮑伯頭）！它可以造出很多變化，所以適合大部分臉型及年齡！略為剪輕髮腳的Bob有縮短長臉型的效果，中長層次Bob可以修窄圓型，方臉型可採用Lob（即Long Bob），清新時尚又具個性，至今仍然受到一眾fashionista歡迎。

髮色

　　近年主流髮色已回歸自然色調或接近自然髮色的顏色如朱古力色、黑茶色，中對比度的挑染或漸變髮色都是辦公室形象可接受的範圍，做到有改變而不太引人注目的效果。染髮後保養是必然的事，常見嚴重布丁頭、禾稈草般的乾髮，即使穿得多好都會被頭髮破壞整體造型。

造型

　　無論是剪髮還是保養都趨向 Back to Basic，今年的髮型都流行「簡單」！健康亮澤的頭髮像天鵝絨和絲綢一樣已經是個令人羨慕的造型。長髮造型多變，利用精緻小髮飾是提升風格的最簡單方法，現正流行的低調髮飾是來自Balletcore芭蕾舞美學：蝴蝶結，它會用於低馬尾之上清新典雅！如果想要經典不敗款，必選金屬髮飾，簡單馬尾或盤起頭髮時加個小點綴，整潔優雅！

　　再忙也好，都要把頭髮好好整理，讓自己心情變好再繼續拼搏吧！

　　近日，大家都應該有聽過有關航班飛行時遇上亂流的新聞，新加坡航空及卡塔爾航空航班在飛行時遇上亂流，當中新加坡航空事件更造成一死，多人受傷。天氣變幻莫測，大家在坐飛機時都一定要繫好安全帶，保障自己的安全。今次和大家一齊看看全球最多亂流飛行路線！

　　亂流預測網站Turbli曾發布了2023年的全球最多亂流飛行路線，當中分析了15萬條航線，排名中有全球最多亂流飛行路線、各洲最多亂流飛行路線，連最多亂流的短程、中程及長途航線都有，今次會為跟大家講講全球最多亂流飛行路線，再Pick一些重點，想知完整版可以在文章最後按進排名連結！

(圖片來源：Unsplash@John Salvino)

　　亂流會以湍流等級，分為為輕度 (0-20)、中度 (20-40)、嚴重 (40-80) 和極端 (80-100)。

全球最多亂流飛行路線Top10及平均湍流等級

第1名.聖地牙哥 (SCL) - 聖克魯斯 (VVI) ：17.568

第2名.阿拉木圖 (ALA) - 比斯凱克(FRU)：17.457

第3名.蘭州 (LHW) - 成都 (CTU)：16.75

第4名.新特麗亞 (NGO) - 仙台 (SDJ)：16.579

第5名.米蘭 (MXP) - 日內瓦 (GVA)：16.398

第6名.蘭州 (LHW) - 咸陽 (XIY)：16.337

第7名.大阪 (KIX) - 仙台 (SDJ)：16.307

第8名.咸陽 (XIY) - 成都 (CTU)：16.2516.25

第9名. 咸陽 (XIY) - 重慶 (CKG)：16.041

第10名.米蘭 (MXP) - 蘇黎世 (ZRH)：16.016

　　可以看到在全球最多亂流飛行路線Top10，亞洲已佔7條線，大家熟悉的城市，好像是名古屋、仙台、大阪、咸陽、重慶都有份，不過以國內路線為主！

(圖片來源：Unsplash@Philip Myrtorp)

　　如果分為長途機、短途機的話，長途機最多亂流飛行路線首三名是東京(NRT)去加德滿都 (KTM)、東京 (HND) 去新德里 (DEL) 及東京 (NRT) 去達卡 (DAC)；中途機最多亂流飛行路線首三名是聖地牙哥 (SCL)去聖克魯斯 (VVI)、青島 (TAO) 去加德滿都 (KTM)、加德滿都 (KTM)去成都 (TFU)；短途機最多亂流飛行路線首三名是阿拉木圖 (ALA)去比斯凱克 (FRU)、蘭州 (LHW)去成都 (CTU) 、新特麗亞 (NGO) 去仙台 (SDJ)。

完整排名及路線