職場

小薯茶水間
16/07/2019

【#FOLLOW Mi】精選鄭秀文5大金句,在沉鬱的工作天為自己打打氣!

#職場 #打工仔 #辦公室貼士 #演唱會 #鄭秀文

  一連十三場的《#FOLLOWMi鄭秀文世界巡迴演唱會》早前於紅館正式展開,吸引大批「Mi粉」撐場,大讚Sammi又靚又fit,開場廿分鐘連換四個造型超勁吸睛! 不過Sammi演唱會一票難求,搶不到票的你與其唉聲嘆氣,不如先看看小編精選的「Mi金句」,在沉鬱的工作天為自己打打氣吧!

 

Sammi穿著純白長紗裙及特製10吋NIKE AIR FORCE 1 鬆糕鞋為演唱會揭開序幕。

 

1. 工作未必一定帶來快樂,但你卻可以選擇快樂地面對工作。心態主宰快樂指數!

 

  想做一個快樂人,首先要擁有一顆願意快樂的心。打工仔日忙夜忙,工作壓力的確有時會大到想辭職唔撈;而這個時候,最重要的是「學會適節心情」,例如和同事吹吹水,又或者「Take個雪糕break」,好好緩和一下自己的緊張或焦慮情緒,自然就能換個新心情再重新投入工作。

 

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2. 世事並沒有完美,但盡心盡力就是最美。很多時,努力是我們唯一的選擇。

 

  辛苦了一段時間,成果卻不似預期,是否覺得難過或無奈?然而世事本無完美,努力付出過後哪怕得不到想要的結果,也不要忘記盡心盡力工作的自己本來就很值得被欣賞,所以給自己一點掌聲吧!

 

Sammi曾以導師身份參與內地真人騷《少年可期》演出。

 

3. 人要休息。皮膚亦然。台上濃豔,台下力求素面。人要懂得愛這個真正的自己。

 

  很多人說,身處爾虞我詐的職場,最好戴上一張笑盈盈的面具,方可與同事和睦相處,甚至能討好上司;殊不知隱藏部分的自己與真心,最終只換來「身心俱疲」四個字。如果為求生存,打工仔無可避免地要為自己添上「一抹濃豔」,那麼懇請你們下班以後,狠狠地抹去「妝容」,回復最質樸自然的自己,享受與家人、好友相聚,或者自己獨處的時光。

 

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4. 「成功」充其量是人生的中途,「快樂」才是你我真正需要到達的目的地!

 

  雖然「成功」和「快樂」並非對立,不過很多人在追求成功的路上,往往丟下了快樂而不自知,結果在攀上高峰的那刻,才駭然發現自己一直都過著不快樂的生活。世界知名半導體企業家張忠謀曾說:「一個人要快樂,最重要的是要先學會主宰自己的生活」,所以與其事事追求成功,不如專心、熱切去投身自己鍾受的事業,成功自然會出現。

 

(截圖自《衝過去》MV)

 

5. 很多時候,偏見阻礙了我們的視點。放下偏見,你自會看見超乎異常的美麗景象。

 

  人在職場,你不找是非,是非卻會找上你。尤其辦公室裏人多口雜,最怕就是同事之間以訛傳訛,把傳聞當真相;結果到真實相處或合作時,很容易便會因先入為主而做成偏見,甚至歧視。所謂「耳聽三分假,眼看未為真」,有時聊八卦還聊八卦,也要避免過分對同事評頭品足;也要學習放下自己既有的偏見,嘗試去欣賞對方的特質,並發掘彼此的共同點,方可營造快樂工作間。

 

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28/05/2024

歐洲流行「周三Gap Day」!英國研究4天工作周員工倦怠感下降!星期三放假 + 兩段式工作營造「小周末」!如何安排工作、Deadline、活動自製Gap Day?

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  各位打工仔,在一星期5日工作中,哪一天感到最疲倦、最不想上班?編輯就覺得星期一、三是最難捱,因為周末假期仍遙不可及!歐洲近年流行「周三Gap Day」的工作模式,部分公司或企業會選擇在周三休假或減輕當日工作量,希望為員工減低上班的痛苦,同時提升工作效率!大家是不是很羨慕?即刻睇睇歐美國家如何實行「周三Gap Day」!

 

英國實驗4天工作人工不減!71%員工倦怠感減低!

 

  近年不同國家及地區都提倡4天工作周,打工仔當然舉手贊成,但老闆們可能會擔心公司整體工作效率會變慢。英國曾有研究進行大型周休三日(每周休假3天)實驗。從2022年6月起,有61家公司、大約2,900名員工,實施連續半年的周休三日制度。人工一元不減,但生產目標也要完全達成。結果有高達9成的員工想繼續4天工作周,55%認為自己的工作能力增強,71%對上班的倦怠感下降!看來每周工作4天不但能夠照樣完成工作目標,還能讓員工減少對上班的厭倦程度,那麼除了周末外,選擇何時休假才是最合適?

 

(圖片來源:《我要準時下班》劇照)

 

「Gap Day」衍生自「Gap Year」!為何選擇周三休息?

 

  每星期工作4天是很多打工仔夢寐以求的工作模式,而歐洲現時很多公司實行「周三Gap Day」,意思是在星期三休假,營造「小周末」的感覺,一來可以在星期二期待一下星期三的來臨,二來在星期四對星期五Happy Friday的期待感大大增加,猶如大學生常說的「Gap Year」,休息足夠再出發!即使投身社會難以毅然拋低工作一年四處遊歷,亦可以在一周中找中間的星期三喘息,在工作上尋找「Gap Day」!

 

  不過休假同時,工作量並沒有減少,這時候首先要作好工作規劃,大家可以奉行「二段式工作」,按自己的需要及習慣將一周的工作量一分為二。例如在星期一及二專注做好策劃等需要花時間思考的工序,然後周三歇一歇息,在星期四及五重回崗位時就將工作「埋尾」,只作最後的整合,好好迎接周末的到來!

 

(圖片來源:Envato)

 

下一頁:不一定要休假才算「周三Gap Day」?

 

重新安排會議及Deadline日期自製另類「周三Gap Day」

 

  在香港這個繁忙的都市,4天工作周仍然難以實行,加上普遍打工仔都會選擇星期一或星期五請假連放3日,對於需要對外聯絡的工種,周三上班是最容易與客人聯繫,變相難以暫時放下工作。假如真的無法在每個周三都放假一天,可以選擇改變一下工作日程,也能好好建立另類「周三Gap Day」。

 

(圖片來源:Envato)

 

  本來星期三已是距離假期最遠的日子,假如還要忙個不停或OT的話,實在是苦上加苦!因此大家可以在前一日已經想好星期三下班後想做的活動,哪怕只是看一齣電影、吃一頓佳餚,只要能令自己放鬆心情就可!另外也要更仔細地安排一周的工作分布,例如在訂立重要會議或工作最後限期Deadline時,盡量避開星期三,在當日盡量只進行整合,或者文書工作,將周三的工作量減到最低,讓自己可以準時下班,留一點Me Time,令身心靈得以放鬆!

 

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