打倒耳蟲的秘方
#健康小tips（續昨）這篇有關耳蟲的研究文章原載於美國季刊《美學、創作、與藝術心理學》（Psychology of Aesthetics, Creativity and the Arts），研究員發現，一首旋律成為耳蟲要具備三個條件：節奏明快、旋律波動的形狀簡單、加上幾個有個性的突發拍子。耳蟲的節奏不但明快，還會有令人聞歌起舞的韻律，在跑步或者運動的時候聽這些音樂會令人覺得特別合拍，會更忘我地投入運動的韻律中。
一段起伏有序的旋律容易成為耳蟲，譬如連幼稚園小朋友也唱得很起勁的《Twinkle, Twinkle, Little Star》，第一句旋律上行到最高點，然後旋律又配對下行，好像中國的對聯一樣，前一句上，後一句下。結構簡單，起伏有序，是耳蟲的其中一個特點。
根據調查，排名第一的耳蟲是《Moves Like Jagger》（Maroon 5）。成為耳蟲的旋律通常也有不一般的突發拍子，譬如《My Sharona》（The Knack）。以上這兩首歌我都沒有印象呢，看來我還沒有從《Twinkle, Twinkle, Little Star》的時空趕上來。
化解耳蟲的秘方原來在2015年的《實驗心理學季刊》（Quarterly Journal of Experimental Psychology）中已經刊登，研究人員從一系列的實驗中得出結論：我們的聲帶負責唱歌，但當口腔不配合聲帶唱歌而忙著做別的事，歌就自然唱不起來；同樣，耳蟲也就無法在我們腦袋中放浪形骸自彈自唱！所以化解耳蟲的秘方是嚼口香糖，而且通過實驗證明非常有效云云。
如果這就是秘方的基礎，我也試試建議兩個更簡易的方法：叩齒與攪舌！叩齒是上下牙連續輕輕互相碰撞；攪舌是嘴合上，舌頭在上下牙之間的口腔中連續攪動。這兩個方法我都曾經分享過，對健康有莫大裨益，比起咬口香糖似乎更有建設性。
馬克‧吐溫可能是第一個在文學中描寫耳蟲經驗，在1876年短篇小說《文字夢魘》中他寫道：「我被一段音樂附身了，吃早餐的時候，音符一直在腦海裏跳華爾茲，我掙扎了一個小時想擺脫糾纏，但徒勞無功……」哈哈，華爾茲也會成為耳蟲！