過往專欄

　　不少準媽媽購買昂貴維他命丸，務求令胎兒成長得更好、更健康。

　　不過，看來她們正浪費金錢，最新研究指，並沒有證據說明它們有助嬰兒健康。

　　專家提到，高水平的維他命A更加對孩子有害處。

　　不少孕婦都抵抗不住維他命和礦物質補充劑的各種宣傳，但專家認為，最重要的是改善飲食。唯一需要的補充品，是葉酸和維他命D——這是世界各國的衛生部門所建議的。

　　缺乏重要的營養與懷孕及出生的各種問題有關係，子癎前症（或稱妊娠毒血症）、胎兒生長問題、神經管缺陷、骨骼畸形及出生體重過輕等。

　　醫生說，良好的營養，懷孕前和懷孕期間，都對媽媽和胎兒的健康很重要。

　　巿場上的各種維他命和礦物質補充劑當中，除了葉酸和維他命D，其他的其實都不需要，而過量的維他命A，更可能影響胎兒。

　　葉酸對降低神經管缺陷的風險，如無腦畸形和脊柱裂等，都非常重要，有不少科學研究支持。

　　維他命D的證據就沒有那麼清晰，不過懷孕和哺乳的媽媽，都建議服用這類補充劑，以確保嬰兒骨骼健康。

　　專家的建議是，優先集中於建立一個健康的飲食習慣，服用葉酸補充劑，因為一般人都缺乏攝取，特別是低收入家庭。而對於計劃生育或已經有孕的人士，其他維他命補充劑只不過是巿場宣傳技倆，並不會帶來明顯的改善。

　　不少人為了嬰兒健康，就盲目花費，其實只需要葉酸及維他命D，就相當足夠，而它們都相對便宜。

Source: Pregnant women who take vitamins to boost baby's health 'are wasting their money'

　　51歲鄭秀文（Sammi）自從老公許志安與黃心穎搞出「安心偷食」的桃色新聞後，一直對許志安不離不棄。感情生活向來低調的鄭秀文，昨日（18日）突然在社交平台，分享近日生活照時，疑自爆懷孕，與網民互動對話：「真體貼我這位高齡產婦人士！」，震驚全港。

　　上年鄭秀文確診新冠肺炎，而取消所有工作休息。最近已經回復狀態大勇，復工拍攝廣告，大騷「排骨」身材。而她出席頒獎禮頒獎典禮做頒獎嘉賓時，高貴登場。由於她因患病而取消的演唱會，即將在七月舉行，所以鄭秀文這段時間也正積極做運動，籌備一個精彩的演出。她不時上載跳舞片段，而且曾自嘲，「Mi就算年輕時，記舞步一向不算快，（其實係慢。因為蠢和笨），真係要用九牛二虎之力去記住啲舞步，現在年紀大了，更加慢喔！ 稍有分心就完全記唔到。瞓唔夠就更死。惟有早啲開始進行練習。」

　　當時有人留言勸鄭秀文不用急，就算跳舞環節少一點都不介意，因為大家都只是想多看到她演出就足夠，不料鄭秀文竟然回覆：「真體貼我這位高齡產婦人士！」她突然自爆做產婦，但最大疑問是，鄭秀文連日來都積極上載做運動片段，跳舞、舉重、打拳之類不適用於孕婦的運動，其實她都做齊。

　　當鄭秀文有這個回應時，立即惹起網民熱議，好多人都十分激動，紛紛衝入鄭秀文的Telegram討論區留言：「係咪生咗」、「原來上年係去生B」、「50歲得唔得」，討論了一段時間後，鄭秀文知道自己惹來一個誤會，終於出來解開大家的疑問和內心的好奇。

**更新：最後，鄭秀文在IG出Post指自己把「高齡婦人」誤打成「高齡產婦」，引起誤會。她更指：「Mi冇秘密生B，生肌肉就有，你睇我手瓜仔起輾！」