過往專欄

心理攻防戰
08/04/2021

【突然死亡(上)】好友丈夫突離世,如何陪伴她安穩情緒?

#心理情緒 #喪偶 #情緒 #悲傷 #輔導

  她來電,氣急敗壞地說:「怎麼辦,我的好朋友的丈夫突然心臟停頓失救。我可以怎樣幫她呢?她在此地沒有親人的啊!」

 

  答:「你首先要平靜下來,她最需要的是一個安穩的錨,可以協助她平靜下來。這個時候,她要一方面接受事實,處理情緒,另一方面,她要處理很多事務,要作出各種決定。所以,若你能冷靜地協助她,給她一些意見,替她打點一些瑣事,那就最好不過了!」

 

  數日後,她回來匯報:「原來人在突發情況下,真是六神無主。既會忘記帶證件,又會只懂哭不敢作決定。我變成了一個指揮,把小差事分配給各人,陪在她左右,幫她明白醫護人員的解釋和建議,與她簡單分析情況,商討一些後事安排。

 

  我覺得她一個人在家不是好事,擔心她會胡思亂想,所以我邀請她來我家留宿。今天她想回家,收拾一下,我會陪她回去。如果需要,我可以留在她家中陪伴她一兩晚,你有甚麼建議嗎?」

 

  答:「通常回家之後,難免賭物思人,但如果她覺得是時候要回家,那就是說她也有心理準備。所以,你可以陪伴她整理收拾他的遺物,懷緬過去。如果可以的話,盡量把不想丟掉的遺物放進箱子裏,不要四散在家中每一個角落,那可以減低她觸景傷情的情況,讓她可以慢慢習慣轉變。」

 

  又過了數天,她又回來匯報了,說:「她的情況好得多了。原來在喪禮前忙忙碌碌,是可以分散注意力的。但是,我擔心喪禮後,她會怎樣,還有甚麼要注意的呢?」

 

  (下期續)

 

30/01/2024

人到黃昏只求All Win

#退休 #快樂退休 #退休錦囊 #銀髮族 #心理情緒 #慈善

  新曆新年舊曆新年接踵而至,大家見面,當然善頌善禱,互祝新年快樂之餘,更希望世界和平如意吉祥啦。不過,其實你知我知,2024年及龍年,世界又點會和平?點解?因完全沒有和平的客觀基礎,反之,不少國家互相扎馬,打緊的會繼續打,未開戰的,也隨時擦槍走火!

 

世界和平是良好願望,但從未實現過。

 

2024年,肯定戰事連連。

  作為香港一個小市民,我哋可以做得乜?乜都做唔到!咁就只好好似最近李嘉誠嘅指示——自己顧自己。

 

小人物,只可自己顧自己。

 

  任何社會,生態上就是個森林,不停鬥爭,難以避免,因先天個個自私。另外,也強調有競爭有進步,所以大至國家與國家、中至機構與機構、小至同事與同事,都會爭,爭國際話語權、爭利潤、爭升級。鬥爭過程中,絕不會有甚麼和平友愛互諒互讓,這就是生態。

 

活在森林生態環境,鬥爭不能避免。

 

  不過,作為一個人,日日爭爭爭,好過嗎?舒服嗎?快樂嗎?就此鬥一世直至到墳場嗎?

 

  10年前,當我從香港電台退下,已不停思考這問題。之前幾十年的爭收聽率、爭部門資源、爭晉升、爭乜爭物,真係你唔攰我都攰。加上,小弟從不求富貴,無興趣住豪宅、揸名車、買名牌,對上流社會一切全無興趣。故此,粗粗哋得到財務自由,尾段人生就應全盤自己決定點行。

 

正常人的心底,一定會追求真善美的人、事、物。

 

  人,是否一定要鬥爭?可不可以有個環境,大家快快樂樂相處,達到All Win的境界呢?問任何人,從無一個會覺得在人性的自私貪婪下,這個All Win「烏托邦」有任何機會實現。

 

  不過,大家可又發覺,「正常人」天性除自私貪婪外,也同時追求及嚮往「真善美」呢?

 

  除非變態,你怎會喜歡「假惡醜」?再大奸大惡,你也不會教自己的子女做人要「假惡醜」吧?

 

  本來,我並沒有甚麼想法搞甚麼All Win大計,但冥冥中,似乎上天有指示,甚至有安排,一切set好劇本畀我搞。

 

世界最美妙的境況,是All Win!

 

  話說10年前退休,基於長期的廣播及專欄生涯,累積了不少粉絲,個個知我肥碌愛食愛玩愛旅遊,也算交遊廣闊,故此,在街上好、到食肆好、任何社交場合也好,必有人問:「碌Sir,有乜好玩好食,預埋我哋吖!」

 

  心諗:「想死咩,七成粉絲為女性,點過到老婆大人一關呀?」

 

  點知,突然有日,恍似上天落指示:「肥碌,你搞個團體啦,只要將一切節目化為慈善活動,出師有名即可!」

 

  掂晒!於是,10年前籌辦咗個「慈善同學會」,不停搞旅行、美食宴、新書分享會、各種參觀、拉筋晚會⋯⋯最近更開始包戲院睇得獎電影,現場請導演或主角出席分享製作喜樂!

 

  粉絲們個個樂不可支,因從無諗過會有個如此多姿多彩月月有活動的「同路人」組織,每次快樂完後,自己大開心,又覺有愛心,受助團體更會到場感謝大家善心,百分百All Win。

 

「慈善同學會」所有活動皆All Win!上周「快樂傳媒老是佛」爆料,一晚籌得五萬多元給臨終者圓願。

 

  人到黃昏咁有意義,實在要向上天大感恩!

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