11/11/2021
伴侶意見不合爭拗，如何和平解決分歧？冷戰與休戰效果大不同！
#心理情緒 #意見不合 #分歧 #爭拗 #冷戰 #休戰 #伴侶溝通技巧 #情緒健康 #身心健康與伴侶意見相左之時，彼此都激動起來，雙方都知道繼續爭拗下去的話，必定會更惡劣，所以有人會提出冷卻一下，暫時休戰。
但是休戰和冷戰是兩碼子的事。休戰是停頓下來不爭吵，冷戰卻是以另一種方式繼續攻擊。
冷戰往往包含了給對方黑臉，指桑罵槐，在各方面都不合作，甚至反抗。輕微的就是不瞅不睬，視而不見，聽而不聞。再者就是你說東我偏說西，你想表示友善，我卻給你一個冷笑。更甚者，我會借機會說一些挖苦的諷刺話，看電視時對著空氣高聲說：「有些人就是如此不濟的了⋯…」
這種冷戰的主要作用是希望對方投降認錯。而他們的伴侶往往是按捺不住而道歉求饒，於是這個冷戰策略成功，屢試不爽，重複又重複地使用。伴侶也一次又一次的帶著無限的不忿和不甘而道歉，形成長期的怨氣，爆發指日可待。
（網上圖片）
對付冷戰的方法，首先是不要讓它變成習慣。委屈求存不是辦法，更會成為慣性動作。以冷戰對付冷戰只會令雙方難以下台，沒完沒了。
所以，主要的方法就是在第一次出現冷戰之前，就把它變成冷卻休戰，說明大家不是不談話不交往，只是不討論爭議的話題，等待大家可以冷靜下來才慢慢討論。
如果雙方都明白冷戰的害處，能夠分辨冷戰和休戰，這才可以一同冷靜，一起在互信互相尊重的大前提下解決分歧。