過往專欄

　　半年前開始沉醉於禪繞畫這玩意，前文《不明所以愛上了- Zentangle》已略述箇中源起，這陣子仍舊愛得熱烈，稍有閑暇便「埋頭苦幹」，一畫就廢寢忘餐，與世隔絕，外子說我可能患上自閉症。

　　我這把年紀突然患上自閉症？不可能吧！

　　翻查網上資料，自閉症大多是與生俱來的，一般在出生後數年內確診，男孩較女孩為多；受自閉症影響的人士，明顯於認知、情緒、社交和溝通方面的發展呈現不同程度的困難。由於各人於徵狀及行為上均有不同之處，智能亦各有分別，於教育和培訓方面，最理想就是因應不同需要而有所調適，但在社會資源分配永遠不足的情況下，理想頓成空想。

　　根據非官方的數字，全球每147個兒童就有一個患上自閉症，單是中國，估計便有2.8百萬個自閉症兒童。值得注意的是，此等數字往往跟「兒童」掛鉤，但「兒童」是會長大的，面對父母、親人垂垂老去，他們也得自食其力！

　　單靠政府不過杯水車薪，幸虧此間不乏有心人。

　　剛相識的Adair Li (李永浩)乃資深心理治療師，服務於本地社福機構多年，長時間跟受自閉症影響的人士相處，對他們有一定了解，亦練就了一套跟他們溝通的方法。早前離開服務機構，跟朋友組隊合辦社企 – Natural Direct，其一重點工作就是推動「自閉無極限之髹得自在」這個項目。  

　　「保守估計香港現時介乎15至24歲的自閉症青年超過10,000位，適合他們的就業機會卻有限，此項目就是透過經驗髹漆技師的培訓，並與環保家居建築顧問合作，組成一支以無毒油漆為材料的綠色環保髹漆團隊，提供專業的髹漆服務，家居或商業項目皆可。」

　　Adair提及的無毒油漆Mythic，乃美國品牌，擁有多項環保安全認證，確保零致癌物，價錢跟本地大牌子乳膠漆相約，只因十多年來行事低調，沒有採用炮轟式的廣告宣傳，卻自有一撮真正關心家居環境健康的消費者默默支持。

　　七十二行，工種何其多，為何是髹漆呢？「部份受自閉症影響的人士擁有手藝潛能，性格專注，對於細節非常執著，又樂意跟隨指示以進行重複性的活動模式，這些特質有利髹漆工作。」

　　所謂髹漆工程，上漆只是其中一環，事前各項準備工夫不容有失，如剷底、上防潮底漆、批灰、修補裂紋、打磨及清理牆身等。髹漆工作繁瑣步驟多，雖然已選用無毒油漆，空氣環境多了保障，始終污糟邋遢，爬上蹲下，他們會為此而情緒不穩，發脾氣嗎？

　　「任何人也有情緒，掌握了處理方法，沒有事情解決不了；重點反而是他們透過專業訓練，擁有一技之長，就有謀生本領，藉著工作跟外界保持接觸，減輕社福負擔，工作成果又為他們帶來成就感，這便是我們的最大目標。」

　　有點後悔自己問了這樣一個帶有歧視的愚蠢問題，亦正正揭示我內心深處仍帶有分別心，工作忙亂的時候我何嘗不發脾氣，認為受自閉症影響的人士特別情緒化就是偏見吧！

　　其實我也想出點力，可惜我沒這方面的專業資格，沒法像Adair那樣身體力行，閑人暫且只好做閑事、說閑話，讓眾有心人對「自閉無極限之髹得自在」這個項目多點了解，讓他們多點工作機會。

　　現代都市生活中，面臨著各種健康問題，如何從生活角度出發，深入淺出解釋這些都市病，並提供在醫冶黃金時刻採取的相應措施。在智慧生活下的非牟利與慈善機構可以善用社交媒體文章來推廣健康教育、拉近健康與生活的距離，以下是一些建議：

　　1. 提供有價值的內容：撰寫具有吸引力和有用性的文章，關於健康問題、疾病預防、生活習慣和養生方法等。香港中風基金其中一文章作簡單風險評估 - 您是中風的高危人士嗎？

　　2. 使用引人入勝的標題和插圖：標題是吸引讀者閱讀文章的第一個元素。

　　3. 強調社區參與：在文章中強調醫生和健康專家與社區的互動和參與。分享社區活動、健康講座或醫療檢查的消息。 社區對中風患者及家庭的支援 – 中風基金 Stroke Fund

　　4. 利用社交媒體工具和功能：社交媒體平台提供各種工具和功能，增強文章的影響力和可見性。例如，使用hashtags來標記相關主題，使用引用、分享和轉發功能來擴大文章的影響範圍， 香港中風基金Facebook 、香港認知障礙症協會、香港復康會

　　5. 利用視覺媒體：除了文字內容，還可以使用圖片、影片或Infographic等視覺元素來傳達健康教育資訊。視覺媒體更具吸引力，並有助於提高文章的分享和傳播。由香港中風基金主辦《中風危機解密》，其中一集- 【 煩「腦」信箱】 預防中風 你問我答！邀請到神科外科專科黃秉康醫生為大家「解迷」！《中風危機解密》，其中一集- 【 煩「腦」信箱】 ，在節目播出後，他們收到不少聽眾的資訊，包括躺姿洗頭和冬天是否較易中風？身形瘦削人士中風風險較低？而另外一集邀請到中風學會前會長腦神經科專科李梓強醫生及香港中風基金董事腦神經外科專科醫生黃秉康醫生為大家詳盡解釋缺血性與出血性中風各種治療方法。【中風危機解密 - 風中同行】缺血性與出血性中風 不同治療方案大揭秘，提供進一步的解釋和建議。這種互動可以建立信任和忠誠度，並增加文章／視頻的影響力。

　　6. 跨界合作：與其他領域的人士合作，例如健身教練、營養師、心理健康專家等，共同撰寫文章或舉辦活動。結合不同專業領域的知識和觀點，提供更全面和多元化的健康教育內容。「愛·女孩」行動（Girls Get Equal）

　　7. 使用故事和案例研究：故事和案例研究可以幫助讀者更好地理解和關聯健康教育的內容。將真實故事和成功案例與相關的健康問題相結合，可以增加文章的情感共鳴和吸引力。保持與讀者的互動和持續的更新，以維持他們對社交媒體平台的參與和關注。香港中風基金知多一點點-醫生的話

　　8. 基於內容可靠性：確保文章的內容基於科學證據和可靠的資料來源。提供參考文獻或連結，以便讀者進一步瞭解相關主題。這樣可以增加文章的可信度和專業性。養和發佈關於都市人痛症情況的問卷調查結果 三千名受訪者中逾四成有長期痛症 專科醫生指慢性痛症不容忽視。是項調查發現超過七成半（2,306 名）受訪者在過去一個月曾經歷疼痛，並以女性居多，而逾四成受訪者更出現持續三個月或以上的慢性疼痛問題。受訪者一般會採取不同方法解決疼痛情況。此外，約半數受訪者認為疼痛對其日常生活造成影響，甚至會導致情緒及精神健康問題。

　　9. 與社群和關注相關話題：關注社群中的話題和趨勢，這樣可以使文章更具時效性和相關性，並吸引更多的關注和參與。仁安醫院首個私院APP「候診易」及「查藥易」一站式急症門診預約及查藥。

　　總之，善用社交媒體可以為健康教育、患者教育和支持、持續專業發展、個人品牌建立以及危機管理提供有力的平台。香港中風基金持續推動中風預防及治療的公眾教育，以提升高危群組對急性中風先兆的警覺性為目標。引用香港中風基金董事腦神經外科專科醫生黃秉康醫生一些說話，醫學就是如此，沒有劃一的答案，也沒有必然的對與錯。而每次給患者的意見都是：要平安。

　　香港中風基金內的撰文及教育影片，在社交媒體上建立信任和專業形象，讓公眾全方位瞭解有關中風的預防、治療、以及照顧患者時需要注意的事項，並讓他們更願意接受健康教育資訊。

　　智慧生活下善用社交媒體在健康教育中保持初心，持續提供有價值的內容，並建立信任和專業形象，讓大家能夠實際應用在他們的生活中。這樣可以有效地推廣健康教育，並對公眾的健康意識產生積極的影響。