過往專欄

　　在網上，時常會見到有人將自己自殘行為的照片或片段上載到社交平台，目的是展示自己一些不平衡的心態，或是受害者的角色。這是一種極端的情況。不過，我估計人是天生有一些自虐的傾向。很多人會習慣弄傷自己，而可能只為一時的快感。這絕對不是深奧的事件。請看看以下的例子：

1. 擠暗瘡

　　很多人一見到自己面上長出痘痘，就想盡快清除。塗藥膏並不能夠馬上令痘痘消失。所以，最「直接」的方法就是把它擠出來。如果，偶爾一、兩粒用這個方面是無可厚非，但是若果是一個習慣，就是有問題。因為隨便去擠痘痘可以造成很多又大又深色的印（醫學上叫發炎後色素沉澱）。這些印可以維持半年至一年才退卻。但是若果在這段時間又長出新的痘痘，結果就變成惡性循環，面上總是一點一點的印。最佳的解決方法就是要戒掉忍不住去擠痘痘的手法。

2. 刮傷口

　　這個動作包括同手指甲、摩擦、用舌頭舔、搣等動作。這個行為會令皮膚受到過度刺激而增加角質層的厚度。在醫學稱為苔癬化。這些部位都是我們雙手容易觸及的地方。苔癬化的反應可是令人誤會是疣、瘡、敏感等皮膚問題。在臨床上，醫生不難在診症時見到病人有以上形容的小動作。所以，第一個要做的就是告誡自己要減少自製傷口。另一方面，醫生會視乎情況處方藥物減少苔癬化的情況，這有助減少當事人的心癮。

3. 咬手指甲

　　不少人在不自覺下咬指甲和周邊的皮屑。這種心癮沒有特別的原因，有時是緊張時的一個補償性行為。當事人並不會因為手指甲變短而感到不適或不方便。在第三者的角度，會感到外觀不雅。無論是外觀或衛生問題，都最好盡快戒除。至於哪個方法最好，還是要查找不安的原因，以對症下藥。

4. 拔毛

　　這種行為包括拔除眉毛、頭髮、鼻毛和鬍子等。在別人眼中，這行為除了是奇怪外，還會引申兩個問題：第一，這些位置的毛髮有機會不會再生長，形成永久性的脫髮／毛。第二是，可能會做毛囊發炎（物理性）。在某個程度上，比細菌性感染的更難復原。

　　正所謂「五十步、笑百步」。當我們在批評有人去做出自殘行為時，以上的幾個例子也是不同程度的自殘行為。當時人除了要正視這種行為背後的原因外，還要決心從今天改變一下。

　　前無綫小花陳詩欣（Eunice），當日因為拍旅遊節目《3日2夜》穿水著，以美好身材搶晒鏡，被封為女神。可惜女神都有自己的苦惱，她的皮膚是最大的困擾，間中都會在社交平台訴苦。去年，更曾經被暗瘡問題困擾，當時她自稱嚴重程度有如「毁容」。近日，原來她臉部皮膚再出事，自爆原來早前黑頭針清，卻被燒傷皮膚變爛面。

　　女神變爛面，陳詩欣忍不住事隔兩個月都要以千字文訴苦，她表示之前在網上找到一間，獲多人推介的美容院。這一次她打算做針清，簡單做清黑頭粉刺，她寫道：「大家都知道我之前面頰位好多暗瘡，即使而家好返，色素都未完全康復！咁治療師見到我仲有少少暗瘡印，佢就問靚女試唔試做海藻矽針啊？」

　　陳詩欣查詢是否有如女神針的做法，而之前試過該方法效果不錯，於是就打算一試，不過出來完全兩回事，她就開始講到過程，睇落令人心驚膽跳，「治療師喺我面頰位不停按摩，叫停佢已經太遲，誰不知佢做傷了我的皮膚Burn了，每日都好痛完全唔可以打側瞓，佢同我講係有少少紅好正常，同我我講三日就會冇事。」

　　在陳詩欣的IG內，見到她分享的爛面照片，確實慘不忍睹，難怪當時人會生氣。還有在這件事上，陳詩欣曾追問了美容院，最初對方回覆冷淡，只回答她「做傷了」，連一句道歉也沒有。相隔數小時後，美容院才提意她一些解決方法。陳詩欣極度生氣，而且臉上的黑、紅印都比以前更深，自己惟有不斷試其他護膚品「急救」。這次，她深受教訓，從此只要幫襯有信譽的美容院。

　　去年，陳詩欣已經受到生暗瘡困擾，當時她貼相出來分享，暗瘡又紅又腫，最初只是以為落妝不乾淨，後來情況越見嚴重，暗瘡在她的臉上無限輪迴，用過不少方法去醫治，但都苦無對策，「試過換護膚品、搽酸、戒口、睇中醫，連睇皮膚科醫生打類固醇針都試過，消炎係有啲用 但留咗好多黑色印。」