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07/05/2018

兩歲人仔患焦慮症 父母競爭心態 催生「完美主義」孩子

#心理情緒 #年輕人 #焦慮症 #兒童

  【晴報專訊】本港兒童及青少年精神健康問題嚴重,有醫生指出,近年約7至9成抑鬱症、強迫症及厭食症年輕患者,均有完美主義傾向;更出現「焦慮症幼兒化」,每月至少有1至2名6歲以下的求診者,年紀最小的患者僅2歲,呼籲家長留意子女的精神健康狀態。

 

(設計圖片)

 

  據統計,2011年至16年間接受公院兒童及精神科服務個案,由近2萬急增至3萬宗;而15/16年度18歲以下抑鬱症患者為400人,去年度則升至700人,增幅達43%。

 

6歲以下焦慮求診 每月至少1個

 

陳國齡指抑鬱症、強迫症及厭食症治療較困難且易復發,與患者隱瞞病情、不肯服藥等有關。

 

  瑪麗醫院精神科部門主管、兒童及青少年精神科醫生陳國齡表示,據她臨床上觀察,近年有完美主義傾向的兒童及青少年愈來愈多;而近5年,約7至9成抑鬱症、強迫症及厭食症患者均有完美主義傾向,比過往嚴重。

 

  另外,陳指6歲以下因出現焦慮情緒向精神科求診小孩的數字,亦較10年前增加,形容出現「焦慮症幼兒化」情況。她稱,10年前10名小朋友中沒有1人患焦慮症,現時每月卻至少有1至2個求診者,其中最小的求診者只有2歲。

 

  陳表示,近年愈來愈多兒童及青少年具完美主義傾向,與後天環境因素有關。她指,父母以至學校塑造競爭化環境,激發先天屬完美主義者的孩子將自尊與表現掛鈎;而競爭化環境亦使子女的表現往往與父母的自尊掛鈎,父母的競爭心態及價值觀內化在孩子身上,使他們希望做到人見人愛,事事追求完美。

 

「盡力」定義模糊 誤解要「做到最好」

 

  此外,部分父母喜歡用「你盡力就可以」等字句鼓勵孩子,但「盡力」一詞定義模糊,孩子未必懂得按事件輕重緩急決定要盡多少力,變相迫他們做到最好。

 

  陳續指,完美主義者年幼時期已有跡象,特徵包括容易緊張、事情做不好會不開心、擔心接觸新事物、如拼命三郎般不懂得劃界線及強迫自己做足100分;而兒童通常於2歲開始有焦慮徵狀,如不愛說話、面對陌生環境容易哭泣或表現緊張,徵狀至4歲時更為明顯,呼籲家長留意子女的精神健康狀態。

 

文武雙全女生抑鬱 「死了便不用追求完美」

 

  精神科專科醫生許龍杰表示,完美主義孩子患抑鬱症等情緒病風險較一般人高,他曾遇讀初中的名校女生,讀書運動皆精,卻患嚴重抑鬱,並有自殺傾向。女生見醫生時更說「如果我死了便不用追求完美」,坦言死亡可讓自己更輕鬆。

 

  港大香港賽馬會防止自殺研究中心總監葉兆輝指近年社會愈講求競爭,青少年被迫要爭贏,自小要學習多項活動,壓力更大,易出現精神健康問題。

 

  臨床心理學家朱嘉麗稱,如屬完美主義引致的抑鬱,需讓孩子明白沒人是完美;以認知治療配合藥物治療,可有效醫治療抑鬱。

 

 

30/01/2024

人到黃昏只求All Win

#退休 #快樂退休 #退休錦囊 #銀髮族 #心理情緒 #慈善

  新曆新年舊曆新年接踵而至,大家見面,當然善頌善禱,互祝新年快樂之餘,更希望世界和平如意吉祥啦。不過,其實你知我知,2024年及龍年,世界又點會和平?點解?因完全沒有和平的客觀基礎,反之,不少國家互相扎馬,打緊的會繼續打,未開戰的,也隨時擦槍走火!

 

世界和平是良好願望,但從未實現過。

 

2024年,肯定戰事連連。

  作為香港一個小市民,我哋可以做得乜?乜都做唔到!咁就只好好似最近李嘉誠嘅指示——自己顧自己。

 

小人物,只可自己顧自己。

 

  任何社會,生態上就是個森林,不停鬥爭,難以避免,因先天個個自私。另外,也強調有競爭有進步,所以大至國家與國家、中至機構與機構、小至同事與同事,都會爭,爭國際話語權、爭利潤、爭升級。鬥爭過程中,絕不會有甚麼和平友愛互諒互讓,這就是生態。

 

活在森林生態環境,鬥爭不能避免。

 

  不過,作為一個人,日日爭爭爭,好過嗎?舒服嗎?快樂嗎?就此鬥一世直至到墳場嗎?

 

  10年前,當我從香港電台退下,已不停思考這問題。之前幾十年的爭收聽率、爭部門資源、爭晉升、爭乜爭物,真係你唔攰我都攰。加上,小弟從不求富貴,無興趣住豪宅、揸名車、買名牌,對上流社會一切全無興趣。故此,粗粗哋得到財務自由,尾段人生就應全盤自己決定點行。

 

正常人的心底,一定會追求真善美的人、事、物。

 

  人,是否一定要鬥爭?可不可以有個環境,大家快快樂樂相處,達到All Win的境界呢?問任何人,從無一個會覺得在人性的自私貪婪下,這個All Win「烏托邦」有任何機會實現。

 

  不過,大家可又發覺,「正常人」天性除自私貪婪外,也同時追求及嚮往「真善美」呢?

 

  除非變態,你怎會喜歡「假惡醜」?再大奸大惡,你也不會教自己的子女做人要「假惡醜」吧?

 

  本來,我並沒有甚麼想法搞甚麼All Win大計,但冥冥中,似乎上天有指示,甚至有安排,一切set好劇本畀我搞。

 

世界最美妙的境況,是All Win!

 

  話說10年前退休,基於長期的廣播及專欄生涯,累積了不少粉絲,個個知我肥碌愛食愛玩愛旅遊,也算交遊廣闊,故此,在街上好、到食肆好、任何社交場合也好,必有人問:「碌Sir,有乜好玩好食,預埋我哋吖!」

 

  心諗:「想死咩,七成粉絲為女性,點過到老婆大人一關呀?」

 

  點知,突然有日,恍似上天落指示:「肥碌,你搞個團體啦,只要將一切節目化為慈善活動,出師有名即可!」

 

  掂晒!於是,10年前籌辦咗個「慈善同學會」,不停搞旅行、美食宴、新書分享會、各種參觀、拉筋晚會⋯⋯最近更開始包戲院睇得獎電影,現場請導演或主角出席分享製作喜樂!

 

  粉絲們個個樂不可支,因從無諗過會有個如此多姿多彩月月有活動的「同路人」組織,每次快樂完後,自己大開心,又覺有愛心,受助團體更會到場感謝大家善心,百分百All Win。

 

「慈善同學會」所有活動皆All Win!上周「快樂傳媒老是佛」爆料,一晚籌得五萬多元給臨終者圓願。

 

  人到黃昏咁有意義,實在要向上天大感恩!

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