過往專欄

　　【晴報專訊】疫下活動量大減，外賣網購成風，令港人體重瀕失控。香港肥胖學會調查發現，近4成人在2年間增重10%，4%人更重逾20%，過半數「肥底」人士更自評「肥上加肥」；逾7成人嘗試減肥5次，但一半人隨即「反彈」4次。學會建議，體重指標（BMI）逾23的人士，減肥前應先尋求醫生專業建議。

疫情下，不少人較以往更頻繁叫外賣。（設計圖片）

　　香港肥胖學會上月27日至本月6日，訪問559名18歲或以上港人，36%人自評較2019年底疫情發生前增重10%，4%人增重逾20%；以體重60公斤計算，即重6至12公斤。另本身肥胖者（即BMI逾25）問題更嚴重，53%人自評更肥，較常人的25%高。徐俊苗

7成人平均減肥5次 半數反彈4次

　　內分泌及糖尿科專科醫生兼學會創會主席袁美欣指，第5波下港人運動量更少，更常吃零食，叫外賣傾向是之前的2倍。疫情趨緩時亦傾向「報復式進食」，44%人稱要把握機會多外出用膳，19%和18%增外食分量和用餐次數，「疫下外賣App、超市送貨服務更發達，足不出戶可解決生活所需；夏天天氣熱難做戶外運動，上健身室要付費，家居又細，更難重拾運動習慣。」

　　另調查發現，7成人曾嘗試減肥，平均頻率達5次，主要靠節食及運動；逾3成人用減肥藥，但當中僅6%人經醫生處方，副作用風險高；且逾半人稱運動後不能減磅，平均試過減肥後4次「反彈」。有50歲女教師本身減至74公斤，第5波下長期在家工作，曾反彈至87公斤，至近日再做運動才減至67公斤。

徐俊苗（右）指，疫情放緩後多了1至3成人因肥胖求醫。左為袁美欣。

　　外科專科醫生兼學會現任主席徐俊苗指，不少人重視肥胖引起的三高等「共病」，卻認為肥胖靠節制可解決，鮮有求醫，惟肥胖本身亦是病；且部分人受遺傳影響致體脂平衡點較高，當體重稍降，身體怕「餓死」即調整荷爾蒙，致食慾大增，新陳代謝及卡路里燃燒減慢，攝取相同熱量亦會增磅。另最新研究指BMI逾33者因基礎熱量代謝率高，運動時易有「抵銷」機制；同樣運動量消耗卡路里較常人低三分一。

　　76歲的演員秦煌多年來肥胖體形成為他的Icon，不過隨著年紀愈來愈大，身體難以負荷，先後發生兩次意外入院，令大家非常深刻。2008年7月秦煌於長洲消遣後乘船歸家，因飲醉酒「斷片」而不慎跌倒墮海，導致頭部受傷昏迷，送院檢查後情況一度嚴重，有生命危險，幸好留院7日後康復出院。2020年秦煌於電視城為劇集宣傳時，因不適跌倒，令佢右邊膊頭骨裂，翌年又因為身體不適到廣華醫院急症室求醫。早前再次傳出他入院的消息。

　　「老頑童周伯通」秦煌近年由於身體不好，經常都以輪椅代步，跟無線完約後演出都減產，甚少公開他的身體情況。76歲的他早前有消息指，由於他在所住的酒店兩度跌倒，倒地後更不能站起來，不得不致電好友求救，前TVB監製關永忠及鄰居林偉收到電話後，立即找人幫忙，而秦煌今午被送往瑪嘉烈醫院留醫檢查。

　　好友林偉過往經常在社交平台分享他跟秦煌歎茶的照片，兩人私交甚篤，林偉接受傳媒訪問時稱早前已收到秦煌首次求救電話，秦煌當時稱跌倒起不到身，由於林偉不在香港，遠水不能救近火，只能致電酒店大堂職員求助，職員見秦煌坐地下，雙腳腫脹，於是將他扶起上床休息。沒想到事隔一個多鐘頭之後，林偉再收到電話，原來秦煌再次跌倒，當時扶他起身的職員建議他入醫院檢查，但他本人拒絕。林偉隨後有致電秦煌了解情況，但未能聯絡得上，正打算到他府上拍門時，他收到監製關永忠的電話，指已為秦煌報警，將他送入醫院。林偉已為他購買生活用品，但他希望公開呼籲秦煌仔女前往探望爸爸，他表示打電話給秦煌的女兒，可惜多次都未有人接聽，就算留言都未有回覆，他認為自己跟關永忠雖然是朋友，但始終是外人，很多醫療上決定都需要家屬的聯絡。

　　秦煌早前在訪問中透過自己有四個子女，過往一直努力為他們提供物質要求，但卻未能成為一個好爸爸，晚年後悔希望同子女修補關係，可惜擔心已經太遲。秦煌的太太莫佩雯曾先後六次提出離婚，但秦煌都拒絕，最終雙方分居生活。秦煌早前自爆在深圳居住廿年期間，結識一位湖南女友Mary，後來兩人同居，不過近年他跌倒受傷多次進出醫院，無法返內地探望，所以女友Mary帶女兒回鄉生活，令他現時老無所依。