過往專欄

　　青春本來係去探索去冒險嘅好年華，但近日接連聽到有年青人輕生，總係令人不勝唏噓。好多人會問：「點解佢哋有勇氣死，冇勇氣面對？」Jenny可以話畀你知，千祈唔好再講呢啲說話，隨時弄巧反拙！

壓力偏高 抑鬱就到

　　喺香港生活壓力大似乎已經係「常識」，由細到大煩考試、煩升學、煩畢業搵工、煩儲錢買樓，樣樣嘢都要煩。抑鬱已經有年輕化嘅趨勢，青協今日就發表咗關於學生情緒嘅調查，發現有超過一半受訪學生出現抑鬱嘅表徵，你話得唔得人驚？

　　身邊嘅朋友不時都同Jenny呻壓力好大，好驚會有抑鬱症。之不過，壓力大到抑鬱呢樣嘢已經唔單只係成年人嘅問題，而家唔少後生仔女都會遇上。

　　好似今日青協就做咗個有關學生情緒嘅調查，以便利抽樣自填問卷形式訪問咗3441名中學生同大專生，結果有差唔多四成人自評新學年的壓力指數偏高，比起上年同期嘅28﹒7%多咗一成;又發現超過一半即51%受訪學生出現抑鬱情緒表徵！Jenny好認同青協所講，雖然唔可以單憑結果去判斷受訪者係唔係已患上抑鬱症，但係情況真係好應該關注。

講多錯多 不如唔講好過

　　不過相信唔少人都會問，佢唔肯同我講，我點知佢係唔係唔開心呢？又或者我知道佢唔開心，但係唔識點安慰佢咁點算呢？青協嘅全健思維中心督導主任徐小曼就教大家面對子女、朋友唔開心嗰時應該點樣回應喇！

　　所謂如果講多錯多，不如唔講好過。調查入面問到後生仔女最想聽到人哋點回應呢？原來啲人最想聽到「如果你有需要，隨時搵我」、「你唔開心，我陪你吖」同埋「雖然我未必完全明白你，但我會願意聽」。證明好多時候同一個唔開心嘅人講大道理係冇用架！

　　咁佢哋又最憎人地點答呢？嗱！呢句：「剩係識喊，有咩用？」可以話同推佢哋入深淵冇分別！;「我都唔明你有咩唔開心，好小事啫」都好乞人憎架、「有人仲慘過你啦」嘩！聽到呢句Jenny真係會想打人！如果畀小妹揀的話，我最唔想聽嘅就係「吳得掂」嗰句：「一有唔舒服佢哋就頂唔順;呢個係其中一點，點解生涯規劃教育咁重要」。

心理影響生理 切忌收埋唔理

　　徐小曼同Jenny講，其實好多學生出現情緒困擾嗰陣，都唔會直接表達，所以身邊嘅人，要留意下佢哋有冇抑鬱及焦慮情緒情況，好似對一向感興趣嘅活動提不起勁、成日返學或者考試前都嗌頭痛、肚痛、身體唔舒服等等。佢仲提醒大家，避免去否定學生嘅情緒，即係嗰啲「好小事啫」、「有人仲慘啦！」等等嘅用字，如果唔係學生可能加劇掩飾同隱藏自己嘅情緒。Jenny都覺得係，到爆發嗰時，可能已經係最後一念，咁就真係後悔都冇用喇！

　　所以各位讀者，如果觀察到身邊有人(或者自己)Keep住散發負面情緒，甚至影響到日常生活，試吓聽吓佢哋有咩唔開心，或者搵人傾吓，同埋最重要尋求專業人士協助，唔好收收埋埋呀！

　　狄娜有一句名言：「到了我這個歲數你就懂了。」如今，許多35歲以上的中年人似乎都陷入了一種焦慮和迷惑之中。

　　中女人妻其實有乜唔好？中女，說來說去，都是中年危機、女人四十爛茶渣、五十油膩痴肥、六十人不如狗，其實再仔細想想，太悲觀。中女老女熟女的日子可以好好。

　　第一，中女老女熟女精力和能力都在頂峰。

　　第二，中女老女熟女對世界和自己都有了基本認知。

　　第三，氣質出來了，氣場愈來愈足。

　　第四，婚姻基本穩定了。

　　第五，細路大了。

　　第六，父母還不太老。

　　第七，有些閒錢，有些私己。

　　香港人似乎丟失了過去那份自豪和歡欣，反而被各種煩惱和不順所籠罩。曾幾何時，我們在為事業打拼時是如此的鬥志昂揚，可眼下卻彷彿迷失了方向。

　　iBank, Hedge Fund, VC, PE, FO是白人男人的世界，矽谷倫敦是印度人天堂，你會發現身邊在投行幹不下去的香港婦女，晉升無望，被解僱的人更多。

　　我記得有一位中女朋友，當他從ibank 被裁員後，便規劃了4條出路。可悲的是，每一條路似乎都充滿了阻礙和風險，甚至可能比躺平的結果還糟糕。

　　我想，對於大多數幹不下去又嫁不出去的iBank中年婦女而言，他們都有一種強烈的責任感，不允許自己在困難面前選擇放棄。可是眼下又如何才能重新找到屬於自己的新路呢？

不要輕易沉醉於股市

　　首先，不要輕易沉醉於股市了。誰能想到，連股神巴菲特都說自己無法預測市場的走向呢？普通人想要從股市獲利且長期盈利，其實是一件異常困難且充滿風險的事。

不要輕易創業

　　其次，不要輕易創業了。創業的路很美麗，但前途卻又是那樣的渺茫。通街茶餐廳、兩餸飯，90%都捱唔過第二年。想一想，你對自己未來的產品或服務有多少瞭解？有沒有深入調研過目標市場和競爭形勢？有沒有準備充分的資金、人力、渠道等所有可能遇到的困難？

　　我純粹總結下我身邊人的case，不要對號入座，這裏總結的都是徹底離開資本市場的出路，有的可能一個sector跳到另一個，這種都不討論。

賣保險

　　其實未婚投行女基本不會轉行賣保險的，已婚辭職的同時賣保險的比較多。

保健品／私廚等養生類創業

　　這個是我也沒想到，身邊很多投行女幹不下去都去做養生類，Mindfulness, Meditation創業了，有的人是做保健品，也有人是做那種私廚的。我和身邊的人總結大家選擇這個路線的理由：首先自己為自己代言，吃了這個保健品可以和我一樣好看，一樣聰明進投行。

去加州唸書

　　這個是身邊不少嫁不了人，還想著嫁人的姐妹和我說的，準備去加州唸書。這個是挺讓我意外的，我問她們為甚麼。

　　她們說，因為地球上最後好男人都在加州。

　　我基本都勸她們不要。其實換個角度想一想，何必執著於好男人呢，畢竟，自己也不是好女人。真的想嫁人的，在哪裏都能嫁人。嫁不了人的，在哪裏都嫁不了人。

　　幾十年來的氣質修煉，愈發華貴典雅。灰姑娘結識甚麼才俊、嫁入豪門、最後走上人生巔峰的橋段，早就被證明是存在於童話裏的。

　　總之，珍惜好這段寶貴的時光，給自己一些喘息的機會，等待春暖花開的下個轉機吧。