過往專欄

　　WFH是否很舒服？

　　不用外出見人，不用化妝不需梳理，連睡衣都不用更換？隨時可以Hea下？

　　但是根據過去收集過一些資料統計，如果人的衣著長期處於寬鬆舒服姿態、行為處於極少受拘束狀態，舒服得愈久愈長時間，人愈容易變得鬆懈、懶散、惰性會愈來愈增加，會變得欠了積極性，說話能力溝通能力都會受影響，就是少了謹慎的思考、説話用詞方面都少了受約束的訓練，會容易變得衝口而出說錯話，或者不適合的用詞。如果長期處於這樣的狀況，只會愈來愈害了自己。

（圖源：網上圖片／由作者提供）

　　這段日子，有些事我們急也急不來，有不少想做而做不到的事，只能盡力做好自己的崗位，發揮最好的自己，最好安住自己的心，要做到10個減，包括：

　　減少身體出亂子，

　　減少烹調煎炸辣，

　　減少發放牢騷，

　　減少負面情緒，

　　減少接收負面能量，

　　減少收看過多的資訊，

　　減少接收影響情緒的訊息，

　　減少去人多的地方，

　　減少說太多的話，

　　減少計較與執著。

　　試想想平時大家都是忙着返工，外出食飯、應酬，外出旅遊，基本上很少靜下來，讓自己休養生息。大家留意這個「息」，上面一個「自」，下面一個「心」，就是要守好自己的心。安頓身心，就是一方面減少應酬，減少接收沒有養分的信息，減少不必要活動，相反安排一些時間給自己與自己相處，同時亦不妨趁機會在工作能力上或其他方面加強學習，提升自己。

　　這些學習包括心態、技能、體能、藝術、健康、正面資訊閱讀，想要精進自己，選擇多的是，但是貴精不貴多！只要選一些合自己的、輕輕鬆鬆的學，不要同一時間選太多令自己太忙，太多的話又變成壓力，那絕對不是好事。

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　　至於在自己的身體姿態上，高度建議大家WFH也視之如同外出工作一樣的要求，不要讓自己鬆懈，如常化妝、整理髮型，別讓自己只穿家居服，梳洗後更換一些平時約朋友外出的時尚，或有品味，或較優質的休閒便服。正所謂「企企理理」，在家工作無論在姿態、狀態及心態，都可以如常保持高度水準！他日重回正軌生活的時候，這些年來你的工夫不會白費！至少限度你可以做到提升自己，超越自己。共勉！

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　　最近有機會為一個比賽做評判，每位參賽者有5分鐘時間向評判團講解。評判團除我之外都是外籍人士，參賽者雖然大部分是香港人，當中亦有少數亞洲人。勝出者的獎品價值非金錢可比擬，會去其中一位評判公司的歐洲總部實習四個月，包機票住宿之外，主席評判自掏腰包提供生活費資助。真正只要執包袱就行得，衣食住行全部安排妥當。這一份獎品點止獎品咁簡單！

　　評判團每一位都是行業中的翹楚，論專業知識我只能說略懂一二，所以我先和其他評判交代，我會從全方位觀察每位參賽者，包括到場之後的行為待人接物的態度等等。偏偏很多參賽者忽略了這些是最基本的細節。參加比賽緊張是必然的，但無論如何，禮貌禮儀都是必須的。在場的所有工作人員，最低限度都應該一視同仁打招呼，而不是選擇性地，向認為是高層的才招呼。另外展品材料的擺放，是井井有條還是亂七八糟，事前準備功夫做夠的話，手忙腳亂找不到忘記帶的情況不應該出現。未能得分，先失分。

　　應該好好把握，用盡每一秒的5分鐘講解推介時間，識得用懂得用的沒有幾個。最令我訝異的，竟然有參賽者因為自己英文不靈光，提出要求翻譯！我是主辦單位話事人的話，我一定會拒絕，不過可能因為參賽者都是年青人的關係吧，大會願意提供翻譯。不過即使有翻譯，講的是自己最熟悉的母語，一樣詞不達意，評判提問，一樣口啞啞。老老實實，問的問題基本過基本，不就是為甚麼要參賽，對自己有甚麼期望，對行業的看法，未來的發展方向等等。連罐頭答案都講唔出？參加比賽不是想表現展示自己的能力實力的嗎？莫非一心只是來陪跑做墊底？我唔明，有冇人明？

　　到最後我們要在三位分數非常相近的參加者中選出一位。論作品實力旗鼓相當，如果只是看成績，其實勝出者已經誕生。但評判要考慮的不只是成績，還有四個月在外地學習生活的適應和融入，涉及語文能力待人接物的態度，剛才5分鐘的對答對話，就起關鍵性的作用。勝出者充分利用5分鐘用英語講解自己的製作理念，主動向評判表達對四個月的實習機會的嚮往。評判的提問，努力表達盡力作答。

　　講英文，字正腔圓用字精準誰不想？不過蕭叔叔得一個，撫心自問有沒有蕭叔叔學英文下的那一番苦功再講啦！成績最好的那位參賽者，有可能輸得很不服氣，究竟自己輸甚麼都不知道。

　　學然後知不足，只要知道自己有甚麼不足，補足的機會，就是進步的機會。識得學，好好學，學業自然有成！