【爆汗Game】打住機都可以做運動！5款熱門Switch遊戲幫你Keep Fit
#在家運動 #打機 #Gym #Switch #ring fit #任天堂 #減肥 #打拳 #JUST DANCE #運動KeepFit夏日來襲，大家為了投奔初夏，都會用盡一切方法減肥。不過，「在家工作」後的體重直線飈升，即使健身室重開，也不敢即時做gym，害怕一不小心就在運動時會惹上肺炎；種種藉口都令人減少運動，大手臂、豪華臀、大肚腩鬼鬼祟祟走出來……別說穿背心、短褲和泳衣了。別擔心！編輯想到好方法，有得玩有得郁同時可幫助消脂，就是——打機！為大家找來5個Switch減肥遊戲，在人人有部Switch在手的年代，除了用它來玩「動森」之外，還可以邊玩邊減肥；日本就有不少玩家靠「打機」和飲食調節而減肥成功！立即看看哪些減肥遊戲好玩！
1. 全城搶購：《健身環大冒險》
說到Switch減肥遊戲的人氣之選，不得不提《健身環大冒險》（下稱Ring Fit）！這是任天堂在2019年推出的健身體感遊戲，玩家需要輸入年齡、體重、運動頻率等基本資料，遊戲就會根據資料，分析出最適合你的運動訓練。另外，Ring Fit還為你準備了一位虛擬健身教練，為你示範正確的運動姿勢，猶如去Gym Room一樣！
（圖片來源：任天堂官網）
Ring Fit的遊戲內容以「大冒險」的形式進行，在闖關、「打大佬」的過程中要不斷地全身做運動，例如深蹲、跑步、腿部訓練、瑜伽動作等；你亦可自行選擇想鍛練的身體部分，例如腹部、手臂、大腿等，連過幾關後，真有一種上完健身課的感覺！
玩家需要手持健身環，在腳上圈上手制，以便偵測你的動作！（圖片來源：任天堂官網）
遊戲中充滿深蹲、跑步、腿部訓練、瑜伽動作。（圖片來源：任天堂官網）
在遊戲推出後，不少玩家寓減肥於遊戲，還紛紛在網上分享成果！一個菲律賓男士就是靠每天玩25分鐘Ring Fit，玩足1個月，就成功減走大肚腩！
菲律賓玩家就是靠每天玩25分鐘Ring Fit，就成功減走大肚腩！（網上圖片）
不過，自從Ring Fit成了「減肥神Game」後，個個都搶著要帶它回家，價錢直線上升……幸好，現在熱潮稍有冷卻，「炒價」有一點點回落趨勢，市面上現貨亦充足，想「玩住瘦」都可考慮入手！
《健身環大冒險》
銷售點：各大豐澤、百老滙、蘇寧、AEON分店有售
價錢：$900-$1,200不等
2. 在家揮兩拳：《Fitness Boxing》
不少人都會選擇打拳減肥，貪其能提供充足的帶氧運動量，消脂速度快，現在很多Gym room都有提供拳擊訓練，深受歡迎！其實除了上健身室，Switch遊戲《Fitness Boxing》都可以讓大家直接在家裏做拳擊訓練，特別適合現在的疫情時期玩啦～
（圖片來源：任天堂官網）
《Fitness Boxing》的遊戲機制很簡單，玩家只需配合音樂節奏和畫面動作，打出相應的拳擊動作就可以，動作包括揮拳、勾拳、深蹲等，讓你可以跟著節拍動起來！
玩家需配合音樂，打出相應的拳擊動作！
（圖片來源：任天堂官網）
遊戲亦提供「一般」和「快速」兩種模式，每日鍛鍊時間從10分鐘到40分鐘不等，視乎你的健身目標而定。另外，遊戲會估算你的BMI及每日燃燒的卡路里，當你的分數愈多，就能贏得更多知名歌手歌曲，讓你聽著熱門金曲來打拳，正！
（圖片來源：任天堂官網）
《Fitness Boxing》
銷售點：任天堂香港官網
價錢：$359
3. 開心跳住瘦：《Just Dance 2020》
跳舞遊戲《Just Dance》由推出第一集開始，就是玩家群中的人氣之選，除了支援最多6人遊戲、收錄逾500首熱門金句外，還有內置的「30分鐘運動播放清單」，讓你聽住跳，跳住瘦！
（圖片來源：任天堂官網）
編輯自己都有玩《Just Dance 2020》，這個最新系列收錄了更多的流行音樂，分別有《Baby Shark Dance》、TWICE的《FANCY》、蔡依林的《怪美的》等等，由歐美金曲跳到韓國女團都沒問題！編輯就最喜歡在晚上來個「全家舞林大會」，把Switch的畫面連上電視，跟媽媽來一場PK戰，看誰的分數和燒脂量最高，好笑、好玩之餘，真的會跳到爆汗呢！非常推介大家入手，全家動起來！
編輯最愛用《Baby Shark Dance》作熱身！（圖片來源：任天堂官網）
遊戲內有組合金曲，多人遊戲都無問題！（圖片來源：任天堂官網）
編輯在玩時，更找到了有譚校長的經典金曲，不過難度極高呢！
《Just Dance 2020》
銷售點：任天堂香港官網
價錢：$368
4. 任天堂皇牌：Mario Tennis Ace
Mario系列向來都是任天堂的皇牌遊戲，不過它的發展已由賽車、冒險去到做運動了！這個Mario Tennis Ace的運動遊戲在最初推出時，已經大受好評，因為遊戲將運動結合冒險元素，而且還可以網上連線跟朋友一較高下，齊齊打網球Keep Fit！
（圖片來源：任天堂官網）
Mario Tennis Ace可以選擇全程以「體感」操作，玩家需要瞄準目標再用力揮動手制，做出「狙擊」、「殺球」和「加速」的動作，才能成功過關「打大佬」，非常刺激！有玩家在遊戲後分享，每天連續玩半小時至1小時，手部肌肉已經非常痠軟，減手臂一流！
玩家需要用力揮動手制，做出「狙擊」、「殺球」和「加速」的動作！
（圖片來源：任天堂官網）
Mario Tennis Ace
銷售點：任天堂香港官網
價錢：$429
5. 多合一運動：《運動派對》
如果你不喜歡只玩一種運動，編輯推介你玩《運動派對》！遊戲結合了六種戶外運動，分別有高爾夫球、沙灘網球、籃球、滑板、水上摩托車及飛碟，每種遊戲都可選擇用「體感」來操作，即是靠身體郁動來玩，這樣就達到運動的效果！
（圖片來源：任天堂官網）
《運動派對》假設你去了一個小島旅行，島上有不同的戶外運動任你玩，不同的運動都在考驗你的速度、準繩度、力量、平衡、協調能力等等。編輯認為，這個遊戲主要訓練到手部肌肉，因為「體感」動作都以揮桿、投球、拍打為主，運動量亦比上述4個遊戲較低，比較適合運動新手玩！
《運動派對》的運動量較低，比較適合運動新手玩！
（圖片來源：任天堂官網）
《運動派對》
銷售點：任天堂香港官網
價錢：$280