職場

　　我們與死亡的距離，在這一年，好像近了很多。每次點開即時新聞、翻閱報章，除了發現全球新冠肺炎死亡人數仍在不斷上升，也看到不少自殺或企圖自殺的報道，抗疫生活無疑再添幾分沉重。華人社會向來忌諱談死亡，自殺尤甚，更習慣把問題歸咎於自殺者性格太軟弱、思想太負面，甚少體諒和理解其背後所承受的痛苦，因而看輕了他人的陪伴和聆聽，原來有機會能挽回一條生命！

　　「曾經有親人自殺而死，自覺當時錯失了很多可能可以幫到他的機會。悲劇發生了不能挽救，但成為『撒記』熱線義工，讓我接觸到有自殺傾向的人，透過聆聽他們的想法，讓他們抒發內心負面情緒，或有助他們走出困局。」今年72歲的劉健蝦，人稱「蝦叔」，他口中的「撒記」，是他對香港撒瑪利亞防止自殺會的簡稱；機構由最初只提供24小時即時情緒紓緩熱線，到現時拓展至自殺危機介入及輔導、自殺者家屬支援及培訓服務，並成立生命教育中心，向公眾宣揚珍惜生命訊息。

老一輩的人，一份工可以打一輩子，沒想到連做義工也是。2000年從公務員的崗位退下來後，劉健蝦便成為了「香港撒瑪利亞防止自殺會」的熱線義工，為有意圖自殺的人提供情緒支援服務，至今已有20年。

走入香港撒瑪利亞防止自殺會熱線中心，見壁報板張貼了近日發生的自殺新聞。

　　「都20年嘞！」蝦叔憶述第一次接聽求助電話，當時感覺既緊張又忐忑。「不知道求助者是否屬高自殺危機人士嘛，又怕自己說錯話而出問題！」所以他走入接聽房前，趕緊細讀緊急求助熱線等資料，以防萬一！「幸好那人只是受情緒困擾，情況較容易處理。」

　　但光靠通話，不了解來電者的性格、背景，真的能掌握其狀況？「問得好！」蝦叔指，做熱線義工最緊要是保持警醒，電話一響，接起來，就要專注去聽話筒另一端的聲音。「留意他說話的語氣和情緒。如果遇著無聲電話，也不能喂兩聲就cut線，要給對方時間梳理情緒，同時讓他知道自己在聽，所以要有耐性。」環境聲音也是重要線索，「聽到風聲、海水聲這些危險信號，就要想方法去確認其位置。」

接聽房的空間不大，剛好可以容納一個人。

無論接到誰的求助電話，蝦叔都會讓他們有足夠空間去分享和宣洩情緒。他說：「20年的經驗告訴我，我不可能期望自己成為救世主；唯有用平常心去做，盡量和他們同步。」

　　試過有一次挺驚險的。某個午夜，蝦叔接到一個女人的來電，說自己與同居男友鬧翻而被趕了出門，因為不想回家面對家人，只好一個人拉著行李箱，在九龍塘站對開的的的士站附近徘徊。「她還說想去被車撞死！我意識她有可能是高危自殺者，便一直聽她說話，再作出回應；我亦得到她的同意，報警讓警察按她提供的位置、衣著打扮等線索去找人。幸好她最後打消了自殺念頭。」這不過是冰山一角，還有很多相近的故事，好像是，妻子感覺不到丈夫的關懷，便打算抱著出生不久的女兒跳樓……「工作問題、家庭問題、健康問題等，都是最常談到的事。」坐在蝦叔身旁的熱線中心主任Ivan補充道。

　　死亡明明是人生大事，卻有人談死色變，遇到這話題便急著迴避。當身邊人表示有自殺念頭該怎樣回應？大多數人只會勸喻對方「不要想太多」、「再難過的事都會過去」、「好快捱得過」。作為防止自殺機構的熱線義工，蝦叔不但受過專業的培訓，亦有不少與企圖自殺者對話的經驗，故強調絕不能逃避談自殺。倘若遇上高危自殺者，還要有技巧地追問下去，方能掌握其狀態和計劃，救他一命。「20年的經驗告訴我，我不可能期望自己成為救世主；唯有用平常心去做，盡量和他們同步。」蝦叔說。

　　怎樣做才對？「先建立關係，再逐步了解：幾時開始有自殺念頭？次數頻密嗎？打算用甚麼方法？幾時動手？」他們給出來的答案，正正可以讓蝦叔和其他熱線義工初步界定其自殺風險，再按其需要作跟進。真是長知識！不料蝦叔繼續說：「燒炭其實算中危，因為要花時間去買炭，跳樓才是最高危的……」看他一臉嚴肅認真的表情，莫名就有種安心的感覺。

　　只可惜，熱線義工絕不能與服務對象建立私人關係，既不可交換任何聯絡方法，最多也只能提供自己的姓氏及義工編號。理由是，避免求助者會依賴某一位義工！還有甚麼要注意嗎？「一，要有包容心，不能因為不認同對方的價值觀便表現冷淡。二，多聆聽少說話，亦可為對方分析處境、陳述利害，但不加批判或個人意見。三，專注很重要。曾經有義工被求助者反問『你剛才已問過我這個問題』，怎會不叫人失信心。」

有需要時，熱線義工可以在草稿紙上記錄一下談話重點。

熱線義工可按掣亮起「接聽房」外的燈，以示需要支援。

　　所以做熱線義工，並非單純「傾電話」般簡單，需要過五關斬六將。雖然「撒記」並沒有規定熱線義工需要擁有社工或輔導員資格，一般上班族或家庭主婦都做得，卻嚴格要求每個義工必須通過甄選和一年培訓及實習，學習基本的聆聽及溝通技巧、特別個案處理技巧等，以確保質素。蝦叔更有不少得著，「我只打過一份工，如果人生是一本書，我揭來揭去就只有那幾頁。加入『撒記』後，認識來自不同背景的義工，可以彼此分享不同的人生經歷和看法，眼界都擴闊了很多！」他說。

每通求助電話，都生死攸關。

　　根據香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心，公布本港最新自殺率數據，去年自殺率為13，稍高過前年。來到今年，在新冠肺炎的威脅下，社會充斥著更多的無力感和焦慮，無論是因為隔離而來的孤獨感，還是失業等問題，都對港人的心理健康產生負面影響，或會加劇自殺問題。好奇問蝦叔，如果今天「香港」打來一通求助電話，猜她會說甚麼？蝦叔維持一貫專業態度，直言香港並不是一個人，而是一個群體，所以藏了很多不同的聲音。他說：「無論是個人、家庭還是社會問題，能找到願意聆聽的人最重要，最怕是人與人之間失去互信。」

　　我們都不是蝦叔，我們都不一定要成為熱線義工，但我們絕對可以打電話關心問候我們身邊的家人、朋友，沒甚麼好害羞。反之亦然，如果你正受情緒困擾，請不要怕與人分享自己的軟弱，更不要忘記總有人願意和你同行。

香港撒瑪利亞防止自殺會

24小時情緒支援熱線：2389 2222

英語情緒支援熱線：2389 2223

Chat窿（網上聊天服務）：https://chatpoint.org.hk/

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　　霹靂舞（Breaking）帶給你的印象是甚麼？夜蒲？夜青？街童？或許小時候看到人們在街頭跳舞都有一種負面的既定印象，但其實霹靂舞是讓很多舞者找到自己、學懂自我表達的途徑。2024年巴黎奧運，霹靂舞正式成為其中一項賽事，全城矚目、期待這種舞蹈踏上奧運舞台之際，有一名香港出身的霹靂舞運動員，想透過霹靂舞說故事。

　　告訴你學霹靂舞的不是壞孩子，希望大家從他身上了解到這個富有藝術感的體育運動，想話你知霹靂舞對他而言是甚麼，為霹靂舞除去這些既有Hashtags！

從在學校開「舞林大會」到正式學霹靂舞

　　「我叫C Plus施嘉鑫，是香港霹靂舞代表隊成員」，C Plus鏗鏘有力、挺直胸膛，堅定地自我介紹，想不到原來未接觸霹靂舞之前，是一個默不作聲的男生。C Plus自言從小寡言，不太會表達自己，直到14歲時，沉迷觀看當時最流行的台灣綜藝節目《棒棒堂》、《黑澀會》因而認識霹靂舞。「當時看影片，看到節目內有人跳這種舞，發現原來可以用一隻手支撐身體，然後用頭部轉圈」，雖然事隔十多年，C Plus憶述時仍然十分雀躍。

　　對霹靂舞著迷的他，於是每日回校和同學準時展開「舞林大會」，以為有甚麼高手在民間，但原來他們全部都不懂得跳霹靂舞，只是默默地上YouTube找台灣教學影片再自學。一群人集體跳舞，引起老師的關注，隨即制止，但當時他們對霹靂舞的熱情沒那麼容易熄滅，老師沒法子下直接請來導師讓他們正式學跳舞。

　　「所有事都由零開始，發現大家有興趣看，之後一起比賽、表演，最巔峰時，跳舞成為生活必需，一個月內一星期跳足7天，後期朋友聚會都不應約，一心只想著跳舞，經常跳到很晚才回家，弄得滿身傷患，家人擔心我是不是打架，朋友都不理解，漸漸社交圈子都改變」。C Plus說。

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跳舞帶給「我」甚麼？

　　C Plus以往在學校玩過不同活動，都有參加籃球校隊，但被霹靂舞所吸引，很快就全心全意鑽研舞步。「第一個學習的高難度動作叫Air Freeze，是用單手倒立，那時花了一個月時間每天不停練倒立，再練只用單手，到現在這刻都有在做這個動作，成功感很大」。跳舞帶來的滿足感固然重要，但霹靂舞帶給C Plus的，不只這種收穫。

　　「霹靂舞 B-Boy中有一個特別之處是，我們比較追求的不是表演，而是自我的表達，要追求如何創造出個人風格。認識跳舞之後發現，原來表達是一樣很奇妙的事，只不過我的表達方式並不是用很多語言上」，一個安靜的男生終於因霹靂舞更懂得自我表達。

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靠一個比賽打「強心針」轉全職

　　霹靂舞打開了C Plus心扉，多年來一秒也沒有離開過。中學文憑試後到舞蹈學校當助教，一下班直接留在排舞室跳舞，這樣的日常維持了一年多，後來重返校園，也依舊專注於鑽研舞技。畢業後開設自己的公司做客製化禮物，「當時一出外比賽，一去便十多天，經營自己的公司可以好好控制時間」，維持住一邊賺錢，一邊跳舞出遊比賽的生活，但這種習慣經過一次海外比賽後截然不同。

　　「2022年末到了韓國參加比賽，一到會場看到的全都是來自世界各地霹靂舞界的『神』」，當時大開眼界，令初出茅廬的C Plus感到壓力無比，但正因為「初生之犢不畏虎」，他和隊友毫無包袱地於初賽豁出去，以最佳狀態迎戰，結果初賽排第18名，這個成績令C Plus十分驚訝，雖然最後於64強不敵世界排名第2的日本選手，但回到香港後，亦令C Plus反思其實自己的水平不差，倒不如孤注一擲，讓自己放下工作，全職跳舞和訓練。

　　運動員經常到處飛，到外國比賽交流，不少人無論到哪裏比賽，都會帶著幸運之物，C Plus都不例外！「霹靂舞比賽的服裝沒有硬性規定，所以有時我會把這條頭巾綁在頭上，或繫在褲側。在美國、剛才所說的韓國等大賽也有帶著」。

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把霹靂舞「帶入屋」

　　在奧運增設霹靂舞項目之前，大家對這個舞種或許還是帶有負面印象，但C Plus對霹靂舞的態度單純如最初。沒有人認識自己、缺乏了解霹靂舞的觀眾，他就主動出撃，參加電視台大型選秀節目《全民造星》，誓把霹靂舞「帶入屋」，「當初參加不是想贏冠軍，而是想更多人了解到原來香港有B-Boy，報名前都有想過自己不懂唱歌怎麼辦，但很想讓大家看到霹靂舞，所以還是參加了。」，就這樣一個「善舞」，但「不能歌」的B-Boy C Plus入圍，成功在電視機前出現，也成功令「造星迷」留下深刻印象，「本來很想起碼晉身多一圈，令更多人在電視機看到我跳霹靂舞，但無奈當時奧運積分賽開始，所以選擇退賽，看看能否闖進奧運」。雖然很早已離開比賽，但他獲邀在決賽表演，最後還是成功把霹靂舞帶到更大的舞台。

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「堅持、追求、享受」

　　在香港，霹靂舞仍不是精英體育項目，未獲體育學院的資源。C Plus常笑言是「自己畀自己全職」。事實上，不只經濟上未能滿足運動員需求，連訓練場地、教練及醫療團隊等都沒有支援，C Plus要有規律訓練，就要靠自律。一星期有5至6天跳舞，2次健身訓練，每次用電話拍下自己跳舞的動作，小休時自己修正，讓自己成為自己的教練。眼見隊友、前輩們慢慢要考慮經濟而上班，又或者退出霹靂舞圈子，但C Plus「反其道而行」，人人重返職場，他卻選擇看看全職訓練水平可以有多高，全職生涯展開後不同的大賽也陸續出現，包括為人所知的杭州亞運。

 

 

 

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BBOY C Plus 施嘉鑫（@szeka_ef）分享的貼文

　　C Plus自言不是天才舞者，但日練夜練，小時候很快贏到很多香港大賽，所以從小就向當「世一」出發！「一直都想趁還有能力時做到世界冠軍，但沒料到會有奧運這個大舞台出現，很多前輩都會跳了一段時間後離開，可能看不到很多突破的事情發生，所以覺得自己很幸運，有時候真的要堅持才會看到希望，並不是看到希望才會堅持這句話是真的」。

　　不斷迎戰高水平比賽，不斷設法與世界各地對手交流令自己進步。十多年來霹靂舞生涯中，C Plus從沒有想過要放棄，更笑稱自己對霹靂舞的感情是「痴迷」。「在霹靂舞生涯中，我覺得堅持很重要，沒有堅持就不會有B-Boy C Plus這個人出現，另外就是追求，我自己比較喜歡挑戰，第三就是享受的態度，人們經常問我辛不辛苦，我都說一定要做自己享受的事才不會覺得苦，以後也會以這三個態度繼續下去，可能到60多歲還會跳，只不過不再做太多高難度動作，又或者轉換一個身份」。

　　C Plus及其他香港霹靂舞代表隊最終未能於暑假的巴黎奧運亮相，但即將有亞洲及世界錦標賽、世界運動會等賽事，希望屆時在C Plus身上的賽事Hashtag日漸增多，亦有更多人認識香港霹靂舞代表隊。