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生活副刊>財智>我要退休
我已經身體力行，開始規劃我的晚年健康了，大家不妨也動起來，規劃你的充滿「動感」的退休生活吧！ .....
對長者來說，最需要做4方面的運動，一是心肺、二是柔軟度、三是平衡力，四是負重，今日集中講心肺。 ....
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