Tag: #腸道健康

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生活>健康>欣欣食乜嘢
含豐富益生元有益腸道？夏日當造火龍果3大營養價值！糖尿病患者可以食幾多？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
粟米是否太高糖？原條粟米代替白飯可助減脂，更可改善消化功能？解答3個關於粟米的常見疑問！

生活>健康>嘉‧點健康
快活保養 | 老受便秘困擾！瀉藥愈食愈虛、愈食愈衰？解決便秘要睇「年資」？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
About Dried Fruits：乾果真的是高糖嗎？可否取代新鮮水果？跟這兩個方法吃就不怕！

生活>健康>欣欣食乜嘢
都市人易便秘！新西蘭最新研究：1種水果解便秘！要食多少？不吃果皮有無用？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
冬天甘薯當造！盤點3個以甘薯代替白飯的益處！升糖指數低？或降患癌風險？教你分紫薯和紫芯番薯

生活>健康>健康大晒
腸年齡｜排便困難、常放臭屁？一個Checklist即睇你腸年齡！你的腸道比實際年齡大幾多歲？日本腸道專家：3類食物幫腸道減齡

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
最新研究：超級食物杏仁對腸道菌群健康有益！原粒杏仁吃與磨杏仁粉吃好？對於排便有分別！

生活>健康>健康解「迷」
食辣出汗有助排毒消脂？營養師：沒有幫助！經常吃辣仲會傷腸道！只有這個途徑出汗才有用

生活>健康>欣欣食乜嘢
腸道健康欠佳唔只便秘、腹瀉！出現這4個警號，可能是腸道菌群失衡！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
添加Kefir發酵牛奶、自製果昔！5個健康飲品習慣，建立腸道菌群，腸道健康大改善！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
經常便秘是纖維食得太多還是不足？每天需要多少？15款高纖食物與分量清單

生活>健康>欣欣食乜嘢
腸道與腦部、記憶有關？英國最新研究：益生菌對腦退化症及改善記憶有幫助！

生活>健康>欣欣食乜嘢
愈Dark愈好！韓國最新研究：食黑朱古力心情更暢快！可能又係與腸道菌群有關？

生活>健康>欣欣食乜嘢
別只用來煲湯！無花果除了養顏、有益腸道，更有意想不到的護骨功效！食幾多先夠？

生活>健康>欣欣食乜嘢
遇上腸道菌群失調？除了吃益生菌補充劑，這5個飲食習慣可大幅改善！ 1

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
可減低甜品癮？提供益生元？4個關於鷹嘴豆泥的有趣研究和神奇效用！本地有機出品推介這款

生活>健康>欣欣食乜嘢
腸道健康狀況可影響全身？出現這5個先兆表示腸道菌群不良！要睇醫生！ 1

生活>健康>健康解「迷」
【肌肉流失】減肥減過龍！肌肉量過低或影響心臟、腸道，持續恐出現「肌少症」，走路不穩！

生活>過往專欄>我家私房菜
【滋味下午茶】在家做台式小食「地瓜球」！香甜Q彈兼高纖有益，吃不停口！

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