Tag: #補充劑

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醫學通識>健康解「迷」
保健食品｜維他命C、魚油、鐵劑幾時食？營養師教你最佳時間＋6大搭配禁忌

健康飲食>樂本健．健康教室
螺旋藻｜元祖級「超級食物」，連美國太空總署都選用作太空人營養補充品！拆解4大健康功效：抗氧化、維持心血管健康

健康飲食>樂本健．健康教室
「平民養生聖品」杏仁不只是普通堅果！拆解杏仁粉5大超強功效：止咳、潤肺、護心

醫學通識>健康解「迷」
中藥宜忌｜中藥粉直接吞服未必正確！衞生署提醒4大服藥守則避免影響藥效

健康飲食>樂本健．健康教室
長期疲倦可能跟「隱性飢餓」有關？食得飽不代表營養足夠？2大法寶預防隱性飢餓

醫學通識>健康解「迷」
補品陷阱｜病危患者勿亂進補！醫生拆解人參、靈芝、魚油陷阱，恐加重器官負擔

健康飲食>樂本健．健康教室
夏季養生｜酷熱潮濕頻頻中暑、失眠、脾胃差？推薦2款夏日茶飲養心安神、健脾祛濕

健康飲食>樂本健．健康教室
增肌減脂｜30歲後肌肉加速流失？拆解4大常見錯誤觀念！2大法寶守護肌肉健康

健康飲食>欣欣食乜嘢．曾欣欣
哮喘反覆發作怎麼辦？這兩種維他命，或許是你忽略的護肺良方

健康飲食>樂本健．健康教室
夏天免疫力「放暑假」？10大「生活地雷」令免疫力下降！掌握4種天然食物，築起抗病防護網

醫學通識>健康解「迷」
凍齡｜對抗初老靠生活習慣哈佛認證每日10分鐘零成本回春術

醫學通識>健康解「迷」
護髮迷思｜洗頭水也要換季？同一樽用到尾恐藏脫髮陷阱，皮膚科醫生揭秘

醫學通識>健康解「迷」
膠原蛋白是智商稅？醫生提醒美肌、強骨、增肌「療效」和「吸收」不相等

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
認識身體小摩打（2）｜CoQ10點揀至啱？教你聰明補充3招及服用禁忌

健康飲食>欣欣食乜嘢．曾欣欣
健康飲食｜猴頭菇不只是長者補品！近期研究指出功效或延伸至年輕人，有助改善腦反應速度

健康飲食>樂本健．健康教室
肝臟健康｜球季開鑼捱夜睇波傷肝？脂肪肝6大常見症狀＋2大護肝法寶

健康飲食>欣欣食乜嘢．曾欣欣
健康營養素｜魚油不只護心，每日適量補充改善胰島素阻抗

健康飲食>樂本健．健康教室
過敏重災區｜室內才是過敏重災區？天然過敏剋星5層功效，助你從根源截斷過敏反應！

健康飲食>欣欣食乜嘢．曾欣欣
營養拆解 │ 壓力大皮質醇飆升，原來維他命C是隱藏抗壓神器，營養師建議攝取攻略

健康飲食>樂本健．健康教室
護心秘訣｜踢走「傷心」壞習慣！補充3大關鍵營養素，遠離心血管疾病

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