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馬拉松週記
馬拉松學員受訓期間突暈倒,無呼吸無心跳卻起死回生?全靠天時、地理、人和!
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馬拉松週記
訓練記憶體之落雨跑:打風落雨雷暴警告都照跑?天氣不似預期跑馬拉松都可奪佳績!
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馬拉松週記
運動場練跑小心財物!放入儲物櫃信用卡被盜用?加強保障可以這樣做
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馬拉松週記
念念不忘耶路撒冷馬拉松之旅!遊約旦坐四驅車馳騁沙漠,決定明年挑戰死海馬拉松!
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馬拉松週記
三年前之旅終成了!耶路撒冷馬拉松比賽團,塞翁失馬焉知非福,13日行程超出預期!
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馬拉松週記
渣馬重現疫情前熱鬧!萬元吸引力非同少可,跑手成績出乎意料之外
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健康解「迷」
備戰渣馬!飲食宜高碳低脂,逐步提升訓練強度,忌短時間大量操練,一定要做呢件事!
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馬拉松週記
渣馬舉行在即!訓練次要,最重要做一件事!教你邁向終點10個Steps
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馬拉松週記
渣打馬拉松賽前最後一個月!訓練進入危險期,邊兩類跑手最容易受傷?
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馬拉松週記
防疫限制放寬,生活逐漸復常,跑手參賽意欲大爆發!6大馬拉松套票要買趁早!
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馬拉松週記
等了3年!馬拉松比賽團再出發!期望未來一團接一團,能去的地方都應該去!
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馬拉松週記
渣馬獎金加碼10倍達1萬元!怎樣才合資格獲取?難度高嗎?希望不會是宣傳大於實際!
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渣打馬拉松2022|明年2.12復辦!「挑戰組」獎金加碼10倍至1萬!明日起分階段接受報名!一文睇晒報名日期+費用+參賽名額(附報名連結)
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馬拉松週記
渣打馬拉松落實明年2月開跑!如以幾近閉環方式舉行,仍能吸引各地精英雲集香港?
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馬拉松週記
3年後再踏足海外馬拉松!倫敦比疫情前更興旺!香港是否與世界脫節?
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馬拉松週記
參加倫敦馬拉松,賽前最後一周衝刺!為何攝取碳水化合物要先減後加?
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馬拉松週記
13周準備一場馬拉松!一步都不能蝕?循序漸進訓練+體力超量恢復+碳水化合物負荷法,分秒必爭!
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馬拉松週記
疫情反彈,11月香港馬拉松能否如期舉行?與其擔心,不如積極準備!
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馬拉松週記
10月倫敦參加馬拉松!參賽順道旅遊自由行?推介必遊景點!
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馬拉松週記
做足準備!參加10月倫敦馬拉松!選擇酒店除了睇治安,還要考慮甚麼?
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