Tag: #長壽

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中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人詳解手腳冰冷與養生關係！西醫難根治？中醫「氣血論」才是關鍵！按摩陽池穴有助改善

生活>財富管理>我要退休．羅國森
75歲後六條長壽準則

醫學通識>健康解「迷」
養生秘訣丨68歲香港婆婆Threads分享獨遊日本爆紅，靠2招保持年輕活力

醫學通識>健康解「迷」
抗癌食物｜營養師推薦5種超級抗癌水果，第1名每日食用大腸癌風險減半

醫學通識>健康解「迷」
名人猝死｜包致金姪女Amina半山住宅猝逝終年49歲，心肌梗塞7大徵兆

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人講解素食是否有助養生！茹素等同信奉佛教？拆解道教「四不吃」與佛教「五辛」禁忌！茹素者小心蛋白質不足，飲食三誡不可缺！

輕鬆護老>照顧者手記．黎凱欣
研究揭示講人壞話「傷腦又減壽」！從《金多寶》嫲嫲看善意如何療癒人心

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人解構手指與大腦關係！道家握固／佛家手印各有千秋？勤做4大手指操防腦退化

醫學通識>健康解「迷」
家居運動｜醫生推薦2分鐘踏步法，坐著做都有效，助預防三高、糖尿病與認知障礙

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人教你食魚養生！為何馬年要食魚？倪匡、蔡瀾獨愛吃哪種魚？不可不知的3大食魚好處

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣｜澳洲研究揭3個微小改變，3種方案助延壽1到9年

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人講解運動與養生關係！做運動可以產生4種快樂激素？點做到骨正筋柔？從傳統五禽戲學養生奧秘

醫學通識>健康解「迷」
名人健康｜64歲日女星戒4類食物逆轉慢性病，醫生：有效改善頭痛及視力回春

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人拆解花草樹木與養生關係！日本流行森林浴、蘆薈是天然美容師？齊讀《飲酒詩》跟陶淵明學養生

輕鬆護老>照顧者手記．黎凱欣
《尋秦記》現代版長生術：每天起立至少45次，30秒測試預測肌少風險

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人解構秋葵營養價值！降三高、鞏固免疫系統、助消化樣樣得？涼拌秋葵簡單美味又有益

醫學通識>健康解「迷」
抗老關鍵丨研究揭每日3件事，身體年齡逆轉兼降6成癌症風險

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人分享養肺智慧！點分熱咳、燥咳、寒咳？「川貝燉雪梨」不是人人啱飲！4大穴位治咳護肺

生活>影視娛樂>玄來更精彩．黃美雲
長壽養生秘訣︱93歲瑜伽高手強身健體之道，面圓肉潤、下巴有力壽星公面相解析

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
山今老人分享補肝智慧！最佳養肝時機是夜晚OO點？下肢水腫或是肝病先兆？8大食物助養好肝臟

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