不明不白告終的戀情,原因或跟「不會拒絕」的習慣有關?
#兩性關係 #Love Philosophy #戀愛關係 #學會拒絕 #愛別人先愛自己 #爭吵 #滿足別人 #默默忍受 #不懂拒絕大家都喜歡C,因為她總是臉帶微笑,樂於助人。
可是,在愛情裡,她卻屢遭挫敗。忘了第幾回,結局不是男人嫌她無個性,就是她「終於」受不了求去。旁人不明所以,她自己也迷迷糊糊,但也一場接一場的繼續戀愛。
「明明沒有第三者,明明已經百般遷就,到底為甚麼走不下去?」她忍不住這樣哭著問。
「我覺得……從來沒有真正明白過你,你也沒有真正明白過我。」這任她很愛的男友回答。
跟C多年好友,聽著她大吐苦水,M若有所思地指出戀情不順,也許跟她「不會拒絕」這種習慣有關。
默默承受一切,如同隔絕真實的心聲,讓外人難以了解與真正的你連結
你想想,你為甚麼從來不拒絕別人?難道你的內心真的沒有自己的需求?從不拒絕別人的要求,會不會是因為你習慣了討好,覺得真實的自己不夠好,只要一爭吵便會被討厭,於是苛求自己違背內心意願,汲汲迎合別人。
但是,一味看著別人的目光過活,注定難以幸福。
在同事、朋友這些淺層關係,你也許覺得沒有關係,心情不會有太大反彈,最多說服自己跟大家少一點碰面。然而,假如在親密關係之中,你仍然不敢提出真實的要求,壓抑自己,其實你也無法打開心窗,與對方產生真正的連結與親密感。
默默忍受,不僅欺騙別人,也在欺騙自己。「為甚麼,你甚麼都可以忍受,難道真的因為沒有需求?你真的「懂事」得能夠凡事「忍耐」?事實是,你人再好,也無法滿足所有人,最後往往變成委屈了自己,也滿足不了別人,沒有人知道你受了委屈,因為你從不為自己發聲。結果是,要不對方失去真正理解你的機會,關係漸漸失去活力,要不對方十分享受,你卻默默地委屈,直至一次性爆發起來。
不懂拒絕別人的人,其實也不懂接受拒絕
不去拒絕,或者因為心裡公式化了「拒絕=傷害」,因此,總是難以拒絕別人的人,心底裡其實也害怕及討厭被拒絕。當拒絕等同貶抑,除了她本人啞忍一切,當她被拒絕時,同樣會放大了負面情緒。
例如男友拒絕了你的旅行的邀約,你直接聯想到「自己不夠好」的結論,卻忽略了拒絕邀約,可能跟對方的狀態、處境有關,例如:暫時經濟狀況不穩、家人健康出現問題、情緒不佳卻不想展現脆弱一面……
因為被拒絕而受傷的感覺,讓你只想到「他不愛你了」,天崩地裂,頓時陷於情緒風暴,對方解釋再多,你只覺得是不愛自己的藉口,反而聽不出別人的真正心聲。儘管一次一次你假裝自己放下了,但怨氣、不滿卡在關係之中,為了令自己心裡好過,有人會「搞外遇」,証明自己不是非你不可,仍有魅力;有人使用「冷暴力」,因為害怕不被在乎,所以假裝自己先不在乎──但這些都一直破壞這段關係,而你也不去說明,漸漸對方不知道怎樣令你開心,甚至不懂你在不開心,你也只覺無力抱回,於是,感情慢慢崩壞,彼此不明不白。
「假如我拒絕了別人便會被討厭」,也許最底層的心聲是「真正的我不值得被愛」,你不愛自己,也許才是戀情不順的源頭。