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02/08/2019

【中環海濱見】與運動愛好者共度週末!3個本地大型運動嘉年華

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       在香港做運動,除了球類運動外,很多時都是形單隻影,除了約人不易,亦沒有足夠大的地方容納多人,漸漸地運動就成為獨處時間。不過,在這個八、九月,中環海濱活動空間接連舉行大型運動嘉年華,開放海濱公共空間,讓一群運動愛好者齊聚一起,享受運動的樂趣!

 

1. adidas Sports Base

 

      闊別香港兩年的adidas Sports Base,今年7月回歸中環海濱,免費帶來4項人氣運動——跑步、籃球、足球和體能訓練,讓參加者挑戰自我。今年的Sports Base,佔地面積歷年最大,場內設置多個遊戲和運動體驗,帶來與過去不同的「車胎龍門挑戰」、「多角度投射挑戰」、「三分挑戰賽」等遊戲;Sports Base亦化身體能訓練基地,讓有興趣操fit身型的參加者,自由在戶外gym room進行circuit training,接受戰繩、輪肽、高抬腿等訓練。完成遊戲後,累積積分還可換取adidas指定精品。

 

 Tyre Kick Challenge 車胎龍門挑戰

 

 Basketball Shooting Challenge 多角度投射挑戰

 

       日間在Sports Base內體驗人氣運動,夜晚放工後可跟隨專業導師接受運動訓練。adidas Runners及adidas Training Academy今年移師入Sports Base,除了有Runners Running Night和跑前訓練班在指定星期四五晚舉行,還有一系列提升心肺功能(Cardio)、肌肉強度(Power)、柔軟度(Flexibility)的課程,幫助運動好手提升運動表現。平日午飯時間還有Afternoon Yoga,讓中上環打工仔透過瑜珈放鬆身心,叉足電再繼續剩下的工作。

 

 

adidas Sports Base 運動基地

日期:即日起至8月19日

地點:中環海濱活動空間

時間:上午10時至晚上10時

(8月9日開放上午10時至下午5時)

Read more: 【夏日爆汗】召集運動愛好者!免費玩盡adidas Sports Base 4大運動 

 

 

2. Pure Playground

 

       瑜伽課一般在小課室內吹著冷氣進行,當瑜伽教室移師到摩天輪旁,瑜伽愛好者感受著自然風與空氣中的濕氣,身心能否更為放鬆呢?Pure Playground今年連續第三年在中環海濱帶來免費運動課堂,讓大人小朋友一同投入今夏最熱的運動派對!

 

 

 

       當日Pure Yoga的瑜伽教室會在中環海濱開班,只要自備毛巾和瑜伽墊,找好位置就可參加;現場還有親子瑜伽,讓家長與小朋友一起做瑜伽,促進親子關係。瑜伽可以放鬆身心,聆聽頌缽的聲音,都可淨化心靈,Pure Playground邀請聲音治療師即場以頌缽,敲出空靈的聲音療癒身心。而對體型有關心的人,可在私人健身訓練諮詢、營養諮詢、團體健身班及運動按摩,從教練與營養師身上了解自己的健身需要,操練出好身型。

 

 頌缽之聲

 

Pure Playground

日期:2019年8月18日(星期日)(更新:延期至9月1日)

地點:中環海濱活動空間(入口近添馬公園)

時間︰下午3時至9時

 

 

3. Iris: Your Escape

 

      一年兩次的本地原創戶外運動健康節——「Iris: Your Escape」,剛過去的4月結束了春季環節,在9月早秋時將會再次登陸中環海濱,與香港人共度一個充滿正能量的週末。

 

 

 Doga

      作為本地大型運動健康節,Iris: Your Escape劃分成6大主題,提供多種特色的運動和體驗,包括︰「瑜伽舞台」、「體能專區」、「禪修園林」、「無聲派對」,還有適合小朋友的「探索地帶」及討論環保生活的「IRIS 專題研討坊」。瑜伽一直是活動的核心,由專業導師帶領參加者做出各項瑜伽姿勢,今年更邀請到藝人暨瑜伽導師林德信,不論是初學者或有經驗的人士都可參與;現場還有親子瑜伽與Doga,藉由瑜伽增進感情。如果嫌瑜伽太「靜」,好動的參加者可轉到體能專區,在強勁節奏下做運動和跳舞,可以挑戰Street Workout、Pound Workout,又或跳森巴舞、Bollywood Dance等,享受音樂與運動的結合。

 

 

 

Bollywood Dance

 

      除了靠運動激發多巴胺,喚醒好心情,營營役役的上班族,也需要時間面對自己,沉澱心神。Iris: Your Escape的「禪修園林」由不同範疇的靈修導師帶領參加者禪修,透過控制呼吸,處理積壓在身上的壓力。如果四周太嘈雜,令你無法傾聽內心的聲音,不妨到「無聲派對」戴上耳機,專注地追求自我。今屆更首次引入催眠冥想治療,帶領參加者進入深層冥想,體驗全身放鬆的舒暢。參加完一系列的運動課堂,可到健康市集選購健康生活用品,現場將會有80多個售賣健康飲食、瑜伽服飾、健身用品等的品牌,滿足健康生活需要。

 

無聲派對 

 

Iris: Your Escape

日期:2019年9月21至22日

地點:中環海濱活動空間(入口設於中環九號碼頭摩天輪旁)

時間︰9月21日(星期六)早上10時半至晚上9時

   9月22日(星期日)早上9時至晚上6時

購票方式:www.irisyourescape.com/

 

 

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