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　　夏天天氣酷熱，就這樣站在戶外一陣子，已滿頭大汗，但仍有不少人堅持做運動，就是為了運動後那出一身汗的舒爽感！今個夏天，闊別香港兩年的adidas Sports Base再度回歸中環海濱，在摩天輪側設置跑步、籃球、足球等多個運動區域，為期一個月，免費開放給公眾參與，還舉辦多場訓練課堂和工作坊，讓運動愛好者盡情揮灑汗水。

 

 

　　每個人喜歡做的運動都不盡相同，Sports Base選取了較為熱門的4個運動項目－－籃球、足球、跑步和體能訓練，設置多個遊戲和運動體驗，讓參加者挑戰自我。即使是運動神經一般的人，都可在此找到有趣的遊戲，舒展筋骨。

 

　　在進入Sports Base挑戰各個運動項目之前，記住先到adidas Sports Base登記成為adidas Creator，在Sports Base完成指定遊戲與挑戰，可以透過QR Code累積積分，換取禮品，包括 adidas 專門店現金券、手提風扇、adidas 最新Ultraboost 19 跑鞋等。

 

 

　　Creators可透過完成Sports Base內的活動累積積分，換取手提風扇（左）和限量冰涼毛巾（右）等禮品。（adidas提供）

 

 

籃球區域

 

　　每年焦點的「adidas Streetball Challenge 2019」今年再度回歸，將在Sports Base內的籃球場上演一場場刺激的賽事；而在賽事外的時間，籃球場會在指定時間開放予公眾，透過一個個Challenge，體驗打籃球的樂趣，球場亦會化身成街場，讓參加者組隊較勁。

 

障礙挑戰賽 Skills Challenge

 

 

模仿籃球比賽「人釘人」的場景，參加者需要繞過一塊塊人形牌子，將籃球送入籃框中。

 

開放日期：逢星期二、四

開放時間：早上十時至中午十二時；下午二時至六時

 

三分挑戰賽 

 

 

參加者在特定位置，挑戰60秒射入三分球。

 

開放日期：逢星期三

開放時間：晚上七時三十分至九時三十分

 

Basketball Shooting Challenge 

 

 

參加者有5球機會，在60秒內將籃球送入3個不同角度與高度的籃框。

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時

 

Basketball Jam

 

 

籃球員跳起、入樽總是一瞬間的事，在這裏可藉高速相機，攝下入球一刻。

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時 

 

足球區域

 

　　在籃球賽旁邊的足球場，將會上演「adidas Tango League 4v4 足球賽」，觀看刺激賽事之餘，大眾可以參加足球遊戲，一試腳法。

 

Tyre Kick Challenge

 

 

高低不一的車胎化身成足球龍門懸掛起來，參加者有4球機會，分別射入4個車胎內。連工作人員都坦言難度不低，富挑戰精神的射手記住來試試吧！

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時

 

The Predator

 

 

起腳、踢！讓高速相機攝下奮力射球的一刻。

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時 

 

跑步區域

 

Ultraboost 19 Challenge

 

 

參加者在限時內，在特定區域來回跑，並觸碰螢幕，完成任務。

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時

 

體能訓練區域

 

　　在運動上要有出色的表現，體能訓練必不可少。Sports Base內提供多款健身設施，如輪肽訓練、高抬腿訓練、繩梯挑戰等，讓參加者可在戶外gym room自由鍛鍊體能。

 

Circuit Training

 

 

戰繩訓練

 

 

單杠訓練

 

 

壺鈴訓練（分別有4kg及8kg的壺鈴選擇）

 

 

繩梯挑戰

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時

 

工作坊

 

　　Sports Base內不只運動設施，參加者還可發揮創意，在工作坊內改造運動T-shirt和舊衣，帶走獨一無二的紀念品。

 

Print Your Words 印字工作坊

 

 

一件普通的運動衫凸顯不到你的個性的話，那就帶備自己的adidas T-shirt或即場購買，在工作坊免費印上型格字樣，打造專屬你的T-shirt。

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時

 

Maker lab改造工作坊 

 

　　環保是近年的熱門議題，我們在生活各方面都應盡一分力減少製造垃圾，運動時亦不例外。Sports Base今年繼續與海洋環保團體Parley for the Oceans合作，特設Parley專區及工作坊，為活動注入環保元素。

 

 

舊衣不是只有落入堆填區的選擇，帶備舊的衣物，可即場在工作人員的協助下，將它改頭換面，以新的剪裁、縫上特別的襟章，重生成一個手挽袋。

 

 

一件白色舊T-shirt，可變成一個型格手挽袋。

 

開放日期：每天

開放時間：早上十時至晚上十時

 

 做運動補充水分，很多人都習慣購買運動飲品或水，當中浪費不少膠樽。Sports Base內設有多部水機，鼓勵參加者自備水樽，支持環保。

 

 

做完運動想涼快一點，可以到Pop-up Store旁的「二人K房」練一練歌喉。

 

訓練課堂

 

　　運動可以是一個人的獨處時間，亦可以是一個讓運動愛好者交流的場合。adidas Runners及adidas Training Academy的訓練，今年移師至Sports Base內，讓一眾運動愛好者可在專業導師的指導下，提升技巧與能力，並一同分享運動心得。

 

 

　　adidas的訓練班很受歡迎，通常推出不久就會額滿，記住留意Sports Base的網站，成為「Creators」，搶先預約有興趣的訓練課堂。

 

adidas Runners

 

　　逢星期四晚上8時至9時是adidas Runners Running Night，一眾跑步好手脫下日間的辦公室裝束，換上運動服、穿上跑鞋，跟隨adidas Runner Captain，在城中進行街跑。星期五慶祝happy Friday，當然要投身至跑步中，不過跑前記住做足伸展與訓練，避免受傷。adidas的跑前訓練班將會在每個星期五舉行，由專業導師帶領跑手進行力量訓練、瑜伽伸展等活動，為夜跑作好暖身運動。

 

adidas Training Academy

 

　　除了跑步的訓練，adidas Training Academy的導師，會在傍晚至晚間時間，在海旁為一班運動愛好者提供一系列的訓練課程，從心肺功能（Cardio）、肌肉強度（Power）、柔軟度（Flexibility）三方面，提升運動表現。上班族平日工作壓力大，午飯時間是難得的休息時間，可到Sports Base參加Afternoon Yoga，在短短的一小時內透過瑜珈放鬆身心。

 

　　今年adidas更特別為女生推出「adidas Women's Fitness Saturday」，在7月27日和8月3日兩個星期六，在星級導師的指導下，讓喜好瑜珈的女生與一班姊妹輕鬆地度過週末。

 

 

  （三間聯盟facebook）

 

adidas Sports Base 運動基地

日期：2019年7月20日至8月19日

地點：中環海濱活動空間

開放時間：上午10時至晚上10時

（8月9日開放上午10時至下午5時）

 

　　一年一度的香港花卉展覽今日(15日)舉行，每年都有超過200個本地、內地及海外園藝團體參加，在場內設計園林造景和花藝擺設，而今年又會是甚麼主題呢？各位愛花之人，記得要Mark低時間，Plan好行程去一去了！

 

　　由康文署一年一度舉辦的香港花卉展覽2024由即日起至3月24日，一連10日於香港維多利亞公園舉行，每年的香港花卉展覽都會有超過200個本地、內地及海外園藝團體參加，很多愛賞花的人士都會去看看場內設計園林造景和花藝擺設，真的超多的打卡位！

 

 

 

　　香港花卉展覽2024的主題花是花色繽紛的香彩雀，香彩雀，又被稱為天使花，花形小巧別緻，花量很多，花朵會沿枝條由下而上綻放，觀賞期長。香彩雀品種繁多，高度介乎30至100厘米，花色豐富，好像是純白、粉紅、淡紫、紫色及雙色條紋品種等。另外，天使花更會帶清新的香氣，深受花迷歡迎。而今年，香港花卉展覽2024展出約42萬株花卉，包括約4萬株主題花香彩雀。

 

 

 

 

 

 

　　香港花卉展覽2024以「雀躍全城」為主題，會場中軸線的園林造景設計以童話故事為題材，打卡位有超多，而今次編輯為大家Pick了5大打卡位：

1.  西遊記：興發街入口經南天門進入「西遊記」區域，欣賞嵌砌而成的芭蕉扇和觔斗雲等法寶，園內燦爛的花朵和大紅燈籠，好像置身火焰山

2.  阿拉伯神話：設計概念源自阿拉伯民間故事《一千零一夜》，炫麗皇宮配上由過萬株花草嵌砌而成的花壇，充滿異國風情

 

3.  綠野仙蹤：糖街入口。色彩繽紛的彩虹山和七色園區，會看到稻草人、鐵樵夫和獅子

 

 

4.  傑克與豌豆：糖街入口。會看到高聳入雲的藤蔓、會生金蛋的母雞

 

5.  海洋公園森林天使：展現「自然相生，萬物共融」美態，有海洋公園吉祥物包包及多個大熊貓造型裝飾

 

 

　　香港花卉展覽2024會舉辦一連串活動，當中有學童繪畫比賽、攝影比賽、植物展品比賽、音樂及文娛表演、花藝示範、綠化活動工作坊、康體活動及親子遊戲等。大家有時間可以看看：

 

燈光秀

 

　　每晚七時半，八時及八時半上演。將立體光雕投影在主題花牆和鬱金香花海上，配合特別的音樂。

 

日期及時間：3月15日至24日下午7時30分 / 下午8時 / 下午8時30分

 

 綠化活動工作坊

 

　　場內會有各式綠化活動包括綠化工作坊及攤位遊戲。

 

日期及時間：3月15日下午2時至下午5時、3月18日至22日上午10時至下午1時 / 下午2時至下午5時

 

快閃圖書館@香港花卉展覽 - 故事大使講故事

 

日期：3月16、17、23及24日下午2時30分至下午3時30分 / 下午4時至下午5時

地點：中央草坪花見廊

 

　　音樂及文娛表演方面，真的有超多！好像是管樂團表演、步操樂隊表演、印度尼西亞駐香港總領事館舞蹈團表演、箏亭古箏團及津樂竹笛演奏團表演、啦啦隊表演等等。

 

更多節目詳情

 

　　在票價方面，入場費為$14，而指定人士優惠收費$7，指定人士包括4至14歲兒童、全日制學生、60歲或以上長者、殘疾人士及其照顧者 (每名殘疾人士只可與一名同行照顧者同享優惠)。另外，星期一至星期五都會有3大入場優惠：

1. 60歲或以上長者免費參觀
2. 殘疾人士及其照顧者免費參觀(每名殘疾人士只可與一名同行照顧者同享優惠)
3. 30人或以上的團體可獲成人半價優惠，團員必須一同進場

 

 

香港花卉展覽2024

展覽日期：2024年3月15至24日

展覽時間：上午9時至晚上9時

入場費：$14元(指定人士優惠收費$7)

地點：香港維多利亞公園

電話查詢 : 2601 8260

詳情按此