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29/06/2018

【叛逆中重生】激戰背後!20歲泰拳助教台下最愛折磨學員

#職場 #運動 #拳擊 #泰拳 #人物專訪

  說起拳擊,相信不少人,尤其是女孩子,都會第一時間想到《激戰》主角之一的彭于晏──那張帥氣的臉孔,加上一身精壯的肌肉,實在容易惹人尖叫連連!回到現實世界,走進MT LEGENDS拳館,望著泰拳助教Ben久不久便被坐在一旁看熱鬧的學員起哄「除衫show肌」,不由得感到有幾分好笑;而Ben只是很腼腆地再三表示,「剛剛吃完飯,還是不脫衣服比較好。」

 

 

  在一些人眼中,泰拳是粗暴而危險的運動,尤其當置身在陣陣汗臭味的拳館時,全身神經更不由自主地繃緊起來,彷彿一場激烈的拳戰隨時一觸即發。Ben也不諱言:「泰拳拳拳到肉,相比其他運動,的確是比較容易受傷。」

 

今年二十出頭的Ben(穿灰衣者),已是「協青社賽馬會:青年文化基地」MT LEGENDS拳館的泰拳助教。

 

打拳有成功感

 

  年紀輕輕便當上助教,實在惹人欣羨,但原來Ben有過一段叛逆歲月,試過因連群結黨撩事鬥非而被學校勒令退學,猶幸最後浪子回頭。「約兩年前,有同學告訴我協青社有泰拳打,甚至可以將打拳變成工作,我覺得很正,便來見工面試。」

 

  但沒想到的是,Ben早在十四歲時已接觸泰拳,只是當時怕辛苦,所以學了一陣子就放棄了。為何現在又有動力繼續打拳?他說:「一來是打泰拳很型、很熱血,二來是覺得自己一無是處,書也讀不好,而打拳可以給我成功感。以打比賽為例,雖然每次練習都很辛苦,但比賽完結後能得到別人的讚賞,或是自己能滿意自己的表現,便會很自豪。」

 

每次操拳打比賽,Ben都會感到很大壓力,試過因為太累而發忟憎,結果被身邊人笑他在扭計。他說:「這個狀況已經少了很多!」

Ben(後左二)曾在2017年赴泰國接受訓練。

 

  而他也不隱藏自己的軟弱,「每次上擂台,我都會很害怕和緊張。對上一次比賽,駐場醫生幫我檢查心跳,發現我的心跳得很快,問我是否很怕。但當時我告訴自己,如果上到台還怕的話,就發揮不了應有水準,所以一定要讓自己冷靜。」還有甚麼應戰心得?Ben直言很少留意對手的表現,怕因為太在意別人而影響發揮,故只專注把教練平日教過他的都盡力發揮出來。

 

與學員亦師亦友

 

  加入MT Legends拳館接近兩年,Ben直言很享受和學員之間的關係,「像朋友,也像戰友,我們會彼此鼓勵。最開心是體能環節。因為我是助教,可以決定做甚麼體能運動,我很喜歡趁機『折磨』他們,聽著他們嗌救命。」

 

Ben很喜歡和學員對打切磋。

 

  不過與向來予人感覺高高在上的教練相比,Ben還是多了一份親和力,也許是因為他和學員的年齡相約吧!更重要的是,他幾乎從不呼喝學員。「畢竟沒有人喜歡被罵,所以我很少呼喝他們,頂多是大聲叫他們打大力一點、不要停。」而對Ben來說,只要學員用心打拳,不要半途而廢,便是他最滿足的事。

 

  不過他仍忍不住吐糟:「有時他們打完拳沒手尾,會令我有點著火。因為這間拳館是屬於大家的,所以一定要懂得珍惜,東西用完後便要放回原處,這是基本禮貌。」

 

Ben有意考牌成為泰拳教練。

 

26/04/2024

職場遇不公平不合理事件?如何專業而不失尷尬以英文表達不滿?兩大情景教你處理

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  在職場上,偶爾也會遇到不公平或不合理的事情,因此,了解如何專業地表達不滿絕對是一門學問。 長期把不滿或其他負面情緒埋藏在心裏的話,會嚴重影響情緒,使自己變得容易沮喪,繼而影響辦事效率,導致生產力下降。你有沒有想過,當以專業的方式表達不滿時,其實可以帶來建設性的成果,促進正向的工作環境?只要達到有效的溝通,互相表達自己的感受、看法,就可有助同事和合作夥伴之間創造一個相互尊重的工作環境,以減少誤會的發生。本周,筆者為大家準備了一系列的情景和處理方法,有助你日後能以專業的方式解決問題。

 

(Credit: https://stock.adobe.com/ )

 

場景一:

 

(Credit: https://stock.adobe.com/ )

 

  ● You may encounter unfavorable work conditions and have no idea how to handle them professionally. You may feel overwhelmed, leading to potential missteps in addressing these concerns.

  你面臨一些工作上的挑戰,並且完全沒有學過如何專業地解決這些艱難的問題,因而感到不知所措,導致解決問題時出現失誤。

 

這種情況下錯誤的處理方式:

 

  1. Reacting impulsively or emotionally, which can result in irrational behavior.

  出現衝動或情緒化的反應,引致不理性行為。

 

  2. Expressing concerns in an accusatory or confrontational manner, leading to potential conflict with colleagues or superiors.

  以指摘或對抗的方式表達擔憂,導致與同事或上司發生潛在的衝突。

 

正確表達方式(1):

 

  ● "I have noted a few challenges 挑戰 related to our current work conditions that I believe merit our attention 值得我們關注. I would appreciate the opportunity to discuss and explore potential solutions 潛在解決方案 that could benefit both the team and the organization."

 

正確表達方式(2):

 

  ● "I believe that there are certain work conditions that may benefit from further review, and I would welcome the opportunity to discuss potential improvements constructively 有建設性地."

 

場景二:

 

(Credit: https://stock.adobe.com/ )

 

  ● An employee may encounter work conditions that are impacting their performance but may be hesitant to address the issues professionally.

  公司有某件事情出現,導致影響了自己的工作表現,但你猶疑不決,不知道如何跟同事或上司說明這個情況。

 

這種情況下錯誤的處理方式:

 

  ● Remaining silent and allowing the dissatisfaction to fester, which can lead to a decline in morale and productivity.

  保持沉默並讓不滿的情緒惡化,這可能會導致士氣和生產力下降。

 

正確表達方式:

 

  ● “I have identified certain work conditions that I believe, if addressed 解決, could contribute to an improved work environment 有助於改善工作環境 for the team. I would appreciate the opportunity to provide feedback and potentially explore solutions together 共同探索解決方案.

 

  記住,透過建設性地闡明問題並尋求協作解決方案、專業地表達不滿,我們才可以創造積極主動的工作環境。

 

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