Tag: #健康飲食

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DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
新年後要食得健康啲？沒有時間日日買餸？營養師推介4款必備冷藏食材，有齊4種必需營養

生活>健康>走肉廚房
節後肚皮脹了一圈又一圈！腸胃是時候休假！素湯水推介：紫菜蓮藕香菇湯

生活>健康>健康解「迷」
全盒藏健康陷阱！紅黑瓜子高卡易肥，狂食糖蓮子會出皺紋？賀年營養零食有咩好選擇？

生活>健康>走肉廚房
糕！高！Go！快高長大、步步高陞！賀年素食譜：紅藜麥果仁蒸黑糖糕

生活>健康>欣欣食乜嘢
腸道菌群對整體健康幾重要？攝取益生菌從食物還是補充劑好？要從3個情況分析！

生活>健康>健康解「迷」
盆菜高脂高鈉！營養師：盡量吃上層食材，底層蔬菜吸油勁肥！邊樣食材最高熱量？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
新年後早餐健康選擇：燕麥！邊種燕麥升糖指數最低？一個步驟增加燕麥抗性澱粉，幫助穩定血糖！

生活>健康>欣欣食乜嘢
食物加了柚子成分會健康啲？秋冬選擇柚子蜜要注意3件事！教你睇清楚標籤

生活>健康>走肉廚房
時光匆匆，一天過去，一年過去！今期賀年素菜：盤滿缽滿菇菇炆白蘿蔔

生活>健康>欣欣食乜嘢
澳洲最新研究！核桃或有助減低考試壓力！與腸道菌群有關？每日食幾多粒先有幫助？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
每日可進食多少隻蛋？提升好膽固醇水平、減少卡路里攝取！關於雞蛋的4個益處

生活>健康>健康解「迷」
中大研究：香港9成孕婦脂肪攝取過量！半數鈉超標兩倍！小心引發妊娠糖尿、高血壓

生活>健康>健康解「迷」
節日唔想肥要識「揀飲擇食」！營養師：宜選刺身生蠔，多吃沙律水果

生活>健康>欣欣食乜嘢
低碳酒精飲品=健康？酒精是「空熱量」，更阻礙脂肪燃燒！紅白酒、啤酒、烈酒、清酒每日上限飲幾多？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
血糖不穩？便秘？炎症？聖誕大吃大喝後的4個狀況！營養師推介4款急救食物

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
經常想食鹹味零食？唔一定為食！可能與身體出現4個狀況有關！營養師建議屋企儲備這5種零食

生活>健康>欣欣食乜嘢
喜歡烘焙無奈不適合吃牛油、雞蛋？5個改動食譜建議，符合EatClean健康理念不失美味

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
蜂蜜功效：普通、純正、有機、麥盧卡、生蜂蜜，細數5種蜂蜜的區別與用法，究竟哪一種最好？

生活>健康>健康解「迷」
蔬菜有軟有硬，點食法先有益？營養師：生食硬身菜會磨損腸道、易便秘！點煮最好？

生活>健康>欣欣食乜嘢
頭髮愈來愈稀疏？撇除遺傳因素，脫髮可能與這４個生活習慣有關！澱粉控別缺少一種營養素

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