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06/10/2022Text: Helena Hau

李怡離世了，《失敗者回憶錄》雖未完成，但他留下的，足矣

#6 老去的是年齡，不老的是氣質

　　昨天談到「每個人都看得出年齡」。怎樣才讓人正面地看出年齡呢？也就是看出你的經驗、知識和智慧，而不是負面地看得出衰老與頹敗？

　　有一個網頁貼文，叫「老去的是年齡，不老的是氣質」，談到保持不老氣質的一些訣要：

　　一是要有一顆童心。童心不是指沒心思、傻氣，而是看過世界的殘酷後，依然相信美好，始終保持著對事物的好奇心。

　　二是注重日常儀表。人絕不能未老先衰，沉湎於青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西，都不再屬於自己。上了年紀的人，無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，給人給己以愉悅，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信。

　　三是堅持讀書和學習新事物，比如學電腦，學書法，甚至學外語，活到老學到老。腹有詩書氣自華，讀書多了，心胸開闊，對任何事情有自己的見解，容顏會顯示出來。

　　四是保持對各項活動的興趣。參與唱歌、攝影、練字、畫畫、跳舞……這樣，展示在你面前的生活，才會使你永遠不顯老。

　　五是要活得有情調。不是享受用錢買來的富裕生活，而是願意花心思自己動手種幾盆植物，養養金魚，製作一些小玩意兒，別有一番情趣。

　　六是堅持運動。多走路，做些力所能及的運動，是抗拒老態的基礎。

　　七是最關鍵要心態年輕。心態年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光，去見識每一樣新東西。

　　只要是活著，每一天都有生命的光華。熱愛生活，就顯出神采奕奕的面容。這就是不老的特質。