上堂動作Seated Forward Bend教你用咕臣、瑜伽磚輔助，令動作更加容易完成。

　　今次DIVA 編輯部再邀請到Reebok 瑜伽教練Wing 教大家另一個針對胃氣脹的動作Upward Facing Dog，模仿狗伸懶腰的模樣，伸展核心肌群、釋放積存在肚內氣體。

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