Tag: #健康小tips

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DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
新年後的健康Tips： 4個Eat Clean習慣，讓飲食重回正軌

生活副刊>健康>健康解「迷」
【增強記憶】自言自語加強認知會更聰明？專家：「以聲配畫」學習最有效

生活副刊>健康>健康解「迷」
【健康傳說】戴胸圍瞓覺易生癌？還是可防乳房下垂？專家拆解戴Bra謬誤！

生活副刊>健康>健康解「迷」
【在家運動】上班族易肩頸僵硬腰痠背痛！3個Back Care瑜伽伸展動作，放鬆全身肌肉！

生活副刊>健康>健康解「迷」
【小運動】過年食滯咗？瑜伽4式按摩骨盆及腹部器官助消化，日做5分鐘搞掂！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
難以抗拒零食誘惑？加工食物更易讓人上癮！ 5個步驟戰勝零食癮

生活副刊>健康>健康解「迷」
【解決失眠】午後睡一睡？「子午覺」消疲勞兼養生有根據！假日「補眠」勿逾2小時

生活副刊>健康>健康解「迷」
【健康過年】賀年食品多屬高糖高脂！全盒放甚麼最好？一表睇晒賀年小食糕點幾「邪惡」

生活副刊>健康>健康解「迷」
【減肥謬誤】瘦身不吃白飯吃麵包、米粉肥上加肥！高纖低卡主糧，營養師推介甚麼？

生活副刊>健康>健康解「迷」
【專家提醒】疫下零健身，肌肉力量急倒退！調節飲食防「走樣」，日後忌報復式健身

生活副刊>健康>健康解「迷」
【傷口處理】強行撕走破損皮膚和甲面，或造成「二次傷害」！膠布封太密都唔啱！

生活副刊>健康>健康解「迷」
【適量攝取】維他命D有助抗疫？營養師：攝取過量反傷肝腎，每日曬太陽15分鐘已足夠！

生活副刊>健康>健康解「迷」
【食住減肥】生酮飲食短期可減重，但易引起「生酮不適症」！「放題」式食肉恐致昏迷！

生活副刊>健康>健康解「迷」
【減肥不當】戒油戒澱粉是禁忌！奉行「全菜飲食」恐致便秘、皺紋增多兼脫髮？

生活副刊>健康>健康解「迷」
【不良睡姿】趴睡傷頸椎，捲身側睡易背痛！痛症患者點瞓好？

生活副刊>健康>健康解「迷」
【Cafe迷注意】每日一大杯Mocha，月增2.8磅！邊幾款咖啡、蛋糕熱量糖份最易爆標？

生活副刊>健康>健康解「迷」
【冬天潤膚】天氣乾燥易爆濕疹！勤搽潤膚品、多吃蜜糖和雪耳，內外夾攻！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
粟粉多用基因改造粟米製、缺少營養素！有沒有替代品？

生活副刊>健康>健康解「迷」
【腳中風】一隻腳感冰凍、下肢突無力，恐是「腳動脈閉塞」，延醫或需截肢！

生活副刊>健康>健康解「迷」
【提防乾眼症】眼乾、紅筋、異物感，冬天乾燥或加劇乾眼症！點為眼睛保濕？

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