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　　近年在家運動已成大趨勢，無論做強度十足的運動，還是柔軟伸展運動，一張瑜伽墊必不可少。市面上的瑜伽墊款式林林總總，不少初學者可能因為價錢便宜，或者被美觀圖案吸引，而隨便購買，結果買到不適合的，留在家又「阻埞」，扔掉又可惜。究竟選購瑜伽墊有甚麼要考慮？

 

瑜伽墊愈厚愈好？

 

　　很多瑜伽初學者在做膝蓋跪地的式子時，總感到膝蓋隱隱作痛；又或者做仰臥起坐時，尾龍骨被地板頂著不舒服；所以不少初學者都會選擇厚身的瑜伽墊。不過過厚的瑜伽墊除了不方便攜帶及收納外，亦會影響平衡性。在做一些單腳或倒立式子時，例如戰士三式、樹式、頭倒立等，便難以平衡。市面上的瑜伽墊大多數是3mm至8mm，若經常攜帶外出使用，可選較薄的款式，一般在家使用4mm至5mm亦足夠。若害怕膝痛，可以額外購買護膝墊。

 

Decathlon瑜珈護膝支撐墊；$39 （購買點）

 

甚麼材質的瑜伽墊較好？

 

　　現時市面上比較常見的瑜伽墊有發泡塑膠和橡膠材質。先說說發泡塑膠的瑜伽墊。購買時，瑜伽墊商品材質一欄往往會標示著讓人摸不著頭腦的化學名稱PVC、PU、TPE、環保塑膠等等，雖然同樣是發泡質感的塑膠，質量卻可以相差很遠。一些質素差劣的發泡塑膠，不但回彈力及耐用性較差，其添加的增塑劑，還對肌膚及人體有害！那要如何分辨呢？可以先聞一聞瑜伽墊會否有較強的塑膠味，然後看看瑜伽墊表面有沒有細微的泡孔，最後可以按一按它，測試其回彈能力。不過，最簡單的方法還是購買值得信賴的運動品牌，不要因為平價而買錯差劣的瑜伽墊！

 

Xexymix 環保塑膠瑜伽墊

 

　　比起發泡塑膠，橡膠墊更耐用，而且表面有足夠的摩擦力，做瑜伽動作時會感到更容易。不過，橡膠墊較重，若要外出使用，還是發泡塑膠更適合。有些橡膠墊的表層有一層纖維布料，可以在上面印上各種吸引的圖案，甚至可以訂製，看起來較美觀吸引。不過要注意，加上纖維布料的橡膠墊會較滑身，難以做一些拉伸的動作。另外，纖維布料亦較發泡塑膠及橡膠墊難清理。

 

ALO 橡膠材質瑜伽墊

White Labelling 麂皮絨瑜伽墊

 

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3個瑜伽墊品牌推介

 

Lululemon：簡約雲石花紋

 

　　相信喜愛運動的人士對Lululemon並不陌生，它是一個來自加拿大的瑜伽服裝品牌。除了高質素的瑜伽服以外，品牌其他瑜伽用具的質素亦很有保證，包括瑜伽輪、瑜伽磚、瑜伽墊等等。品牌的設計崇尚簡約，款式貴精不貴多，其簡約的雲石花紋，大方、簡單，令人感覺療癒。這款瑜伽墊是5mm的天然橡膠質料，有一層塑膠（PU）表層，能快速吸汗，並增加運動時的摩擦力。

 

 

Lululemon 天然橡膠瑜伽墊 $ 580 （購買點）

 

查詢：Lululemon 官網

 

ALO Yoga：活力的紮染印花

 

　　Alo Yoga亦是現在最當紅的瑜伽用品品牌之一，比起Lululemon，Alo Yoga無論在服裝或用具的款式都更豐富，不少名模及明星，例如Hailey Baldwin和Kendall Jenner都常被拍到穿著該品牌瑜伽服。Alo Yoga的Warrior瑜伽墊使用無毒的天然橡膠，能快速吸汗，有足夠的防滑能力。品牌推出多種顏色及圖案的瑜伽墊，其醒目的紮染印花，讓運動時更添活力。

 

ALO 瑜伽墊 $777（購買點）

ALO 紮染印花瑜伽墊 $ 932 （購買點）

 

查詢：ALO 官網

 

White Labelling：超美觀！融合中式圖案的熱帶風情印花

 

　　White Labelling是香港唯一一間專門設計瑜伽墊的品牌。品牌美觀的圖案設計讓人耳目一新，第一印象是熱帶風情的圖案！但作為本地品牌，設計師還細心地融入中式設計元素，例如孔雀、潑墨、蝴蝶等等，突顯中西合璧的香港特色。品牌還提供個性化訂製，為個人、瑜伽室設計獨一無二的款式。

 

　　除了外觀，瑜伽墊的質量及環保元素亦是品牌賣點，瑜伽墊採用純素食麂皮絨及TPE製成，都是無毒，並可回收和可生物降解。品牌提供兩種厚度選擇，4mm及可折疊的1.2mm，無論家用、戶外使用都能找到合適的選擇。

 

White Labelling Yoga Mat

$580/4cm （購買點）

 

查詢：White Labelling官網