02/12/2014
在家打造漂亮的肩膊-肩膊訓練
#Health & Fitness好多人都想看下去手臂有曲線美,膊頭橫啲,著衫好睇啲。唔想下下著衫都要墊「膊頭棉」?您就要好好鍛鍊您自己膊頭的肌肉了,其實我們在家都可以有限度地訓練肩膊,今次我會在片中介紹2個動作比大家,即時去片睇睇!
好多人都想看下去手臂有曲線美,膊頭橫啲,著衫好睇啲。唔想下下著衫都要墊「膊頭棉」?您就要好好鍛鍊您自己膊頭的肌肉了,其實我們在家都可以有限度地訓練肩膊,今次我會在片中介紹2個動作比大家,即時去片睇睇!
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