24/02/2015
家中減大腿訓練
#Health & Fitness
相信有很多女士都被下身肥胖問題所困擾，其實在家中都可以訓練到大腿及hips位的肌肉。今次帶了兩個動作給大家，主要可以訓練大腿的內外側、後側及hips位的肌肉，大家在家中照住做，好快就可以回復大腿的線條，去片！
相信有很多女士都被下身肥胖問題所困擾，其實在家中都可以訓練到大腿及hips位的肌肉。今次帶了兩個動作給大家，主要可以訓練大腿的內外側、後側及hips位的肌肉，大家在家中照住做，好快就可以回復大腿的線條，去片！
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