情侶健身運動

　　情侶一起運動能增進兩人的默契與信任，運動能讓人分泌的安多酚，讓人感到快樂， 消除抑鬱和焦慮，經常一起運動的情侶，關係會更甜蜜。相對，一個人運動難免覺得枯燥，較難以持之以恆，兩人運動還能互相鼓勵，增加動力，長期一起運動更能保持完美體態，成為朋友圈中羨煞旁人的一對。若果你也想嘗試一下情侶的健身運動，不妨從以下這些簡單的動作開始。

情侶健身動作

情侶瑜伽動作

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