「啤酒肚」、「中央肥胖」係唔少人一直煩惱的問題，要減走大肚腩更係好多人的目標，其實訓練腹肌一點都不困難，但最大問題是必須減低身體上的脂肪比例，讓你的身體脂肪層變薄，你的腹肌先有機會「重見天日」，所以訓練必須配合帶氧運動減脂才有更好效果，至於點練？馬上去片

　　今次同大家分享到依度，下次會再教大家其他的減肚腩動作，大家睇完記得跟住做，好快就可以練出腹肌線條。

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

全新節目《說說心理話》青少年不可以戀愛！？真實個案講述驚心動魄經歷► 即睇