#2 DIY鹽水：新陳代謝UP！

 

 

 

 

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　　育有一女的湯唯，曾分享自己為了在產後回復身材最佳狀態，會在早上自製鹽水飲用，以提升身體新陳代謝。在600毫升暖水加入約10克的鹽，拌均後在剛起床時先喝一半，梳洗後喝下剩餘的一半，以喚醒腸胃。

 

　　不過記得要留意鹽分攝取量，小心超標！有營養師指，如果是為了促進排便，建議每天早上空腹時慢慢喝完500毫升的暖水，亦可以達至同樣效果。此外，腎臟疾病、心血管疾病的患者都應避免飲用鹽水，以免造成健康風險。

 

#3 認真看待卸妝

 

 

 

 

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　　身為演員，免不了每日也要帶妝。和不少女演員一樣，湯唯十分注重清潔肌膚的步驟，因為要徹底卸妝，肌膚才能真正吸收保養品。卸妝後，她會使用溫和洗面乳，配搭打圈的方式，由上而下清潔兩次，並重點清潔鼻翼兩側，然後在過水後趁皮膚還殘留水分，便立即塗上護膚品，以助吸收。

 

#4 充足睡眠

 

 

 

 

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　　身兼媽媽和演員，湯唯的生活比一般女性來得更沒有規律，因此她非常注重睡眠品質，認為有充足睡眠，身體才會好，亦能養出好膚質。因此湯唯曾分享自己會隨身攜帶眼罩，把握時間在工作空檔補眠，提升精神，體態自然也會更好。經常捱夜的女生們，學懂了嗎？

 

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