過往專欄

2017-09-08

健身場所5年增22％女教練供不應求

　　【晴報專訊】近年本港掀起健身風潮，有調查發現，全港健身中心數目在5年間大增2成，全港有超過700間，而女教練比例更是倍增，但仍供不應求，不論男女，有經驗的健身教練月入可高達5萬元。一對一健身教練收費參差，最貴的中西區，每小時收費高達2,000元。

瑜伽及普拉提等運動近年大受歡迎成為，當中有不少為女教練授課。（iStock）

　　健身風氣愈吹愈盛，健身客源已轉由女性主導。根據《香港健身Guide》調查發現，近年健身教練男女比例約為8：2，較以往的9︰1倍升。亞洲運動及體適能專業學院行政總裁周錦浩指，近年較多女性健身，加上市民健身目標轉變，不再以「練大隻」為目標，而是希望提升健康及改善都市病，不少人都認為女教練較細心，亦較男教練少力量訓練，因而傾向選擇女教練，導致女教練供不應求。

　　至於健身教練收入，調查指，新入行一般任職駐場教練，月薪酬約9,000至1.2萬元，有經驗者月薪甚至可達4至5萬元。

　　調查又顯示，截至今年8月1日，全港有最少743間健身及運動場地，比2012年升22％。中西區的健身場地最多，有146間，佔全港19.6％，而收費亦冠絕全港，教練一對一每小時收費高達2,000元；但人口眾多的新界東，只有27間健身場所。

遇不合資格教練或致傷身

註冊物理治療師周錦浩

　　健身中心及教練眾多，應如何選擇？本身亦為註冊物理治療師的周錦浩建議，市民應尋求合資格健身教練指導，如有國際註冊的體適能專業教練（ICREPS）、教練資格達資歷架構第3級標準等，否則健身不成，可能傷身，「如若出現背痛，有相關知識的教練會知道是背部肌肉過緊，應針對腹部肌肉訓練才能紓緩；但不合資格的教練可能為你訓練背部肌肉，結果令到肌肉愈來愈緊，出現反效果。」

　　亞洲運動及體適能專業學院等多個團體推出《香港健身Guide》，收錄各區逾700間健身中心資料，包括地址、營業時間、場地面積、是否具資格教練等。