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2019-06-20Text: Yan LawPhoto: 網上圖片

【拒絕社畜命運】無人有權對「欺壓」沉默!打工仔5步應對職場霸凌

  早前有打工仔喺網上討論區「投訴」,話自己發高燒請病假,點知就畀同事、經理「單打」,佢更發現原來有同事暗地裏一直篤佢背脊,最終佢忍無可忍,決定辭職唔撈!

 

Read More:【相嗌唔好口】與同事意見不一怎麼辦?教你4步解決職場紛爭

 

  其實好多打工仔返工志在搵兩餐,日日準時放工絕對係佢哋嘅最大目標。偏偏人在職場身不由己,就算「你不找辦公室政治,辦公室政治也會找上你」,所以唔少打工仔為咗保住自己個飯碗,只好被迫跟隨某些不合理嘅職場文化,甚至忍受不同程度嘅職場欺凌,因而令自己陷入情緒困擾。

 

(截圖自《辦公室》)

 

  如果你從未經歷過職場欺凌,那小編要恭喜你了!皆因曾有調查發現,每三個打工仔中,就有一個曾經歷職場欺凌,其中包含以言語、非言語、身體、心理上的虐待或羞辱。以下是辦公室內最常見的5種欺凌行為:

 

1. 嘲諷/辱罵:「你邊間大學畢業?連最基本嘅概念都搞不清楚,都唔知點解會請你返嚟!」、「話你兩句覺得好委屈呀?而家啲年輕人真係好玻璃心,做得咁唔高興嘅話咪辭職囉。」

 

2. 刻意吹毛求疵

 

3. 打壓及否定工作表現

 

 (截圖自《愛.回家之開心速遞》)

 

4. 給予超負荷的工作量

 

5. 夥同其他同事一起孤立被霸凌者

 

  其實職場欺凌並唔係罕見嘅事,咁點解大多數人都未必察覺得到呢?究其原因,係因為被欺凌嘅人大多抱著「多一事不如少一事」嘅態度,選擇啞忍,甚至說服自己所謂「欺凌」只係同事間開嘅玩笑,期望有一日會出現轉機。直到有一日真係再忍唔到落去,就會選擇離職。

 

下頁看 5步解決職場欺凌

 

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