收藏文章 

2011-08-10

粟米斑塊

  韋太今期教的菜色,相信大家每逢出外到酒樓吃晚飯或到大牌檔點小菜時,都必定點選這道菜色。

 

  這道小菜亦都經常出現在韋家的晚飯當主角。原因是製作簡單及有營養,不論小朋友、老人家及大朋友都喜愛吃。

 

 

材料及份量:

  急凍龍脷魚柳2條、忌亷粟米湯1罐、蛋白1隻、雞蛋3隻魚調味料:胡椒粉、幼鹽適量
  栗粉水:粟粉2茶匙、清水1湯匙

 

 

做法:

 

 

  1. 急凍龍脷魚柳解凍後,加入鹽、胡椒粉及蛋白醃約15-30分鐘。
  2. 雞蛋打散後分成2碗,留1碗備用。
  3. 燒熱油鍋,將醃好的魚柳沾上蛋汁,輕輕抹上薄薄的粟粉。
  4. 待油燒滚,將魚柳放入炸熟撈起,用廚房紙吸去油份,置於碟中。
  5. 將忌亷粟米湯放入小鍋內煮滾,然後加入剩下蛋液拌成蛋花,加入適量栗粉水調校汁的稠度,調好後將汁淋在魚柳上即成。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

全新節目《說說心理話》講述被情緒困擾真實個案,情緒病最終如何走出低谷?► 即睇

更多我家私房菜文章
你可能感興趣
#食譜
編輯推介
即時報價
全文搜索
Search
最近搜看
貨幣攻略
大國博弈
More
Share