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2013-03-28

人生最後的日子,想如何渡過?

  今年奧斯卡最佳外語片《Amour》 (愛) ,講述一對年老夫婦如何面對疾病的折磨,本來很優雅的妻子,中風後行動不便,吃飯如廁洗澡全部都要人侍候,頓失尊嚴,最終老夫幫她安樂死,一部非常感人的好電影,然看後心情十分沉重。

 

  縱使擁有全世界,失卻健康,一切也是徒然。

 

  近期看到一齣加拿大心臟協會宣傳片,片中畫面分成兩邊,一邊是老人臥病在床的畫面,另一邊是老人健康愉快地生活,形成強烈對比,呼籲人們常做運動,保持身體健康。

 

  友人已經年過半百,由零運動至完成十公里馬拉松,也只不過是兩三個月間的事,其實做運動一點也不難,最難是持之以恆。

 

  參加跑步班後,踢了不少朋友入會,有些是自願,有些是在我威迫利誘之下就範,這樣做,無非想多些人能體會到運動的好處。

 

  當然做運動不代表你不會生病,但運動後產生的安多酚,能令人心情愉快,人開朗了,病痛也少些。

 

  人生最後的日子,想如何渡過,取決於今天,你為自己做了甚麼。

 

加拿大心臟協會廣告片:


 

 

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